法国记者，生活类畅销图书作者，跟踪生活方式潮流12年，担任杂志和网站撰稿人。她个人感兴趣的话题包括：社会变化，个人发展，幸福观等。

加州是一片让人向往的土地。

它是各种先锋文化的发源地，是众多艺术家灵感的来源。

为什么加州人如此富于创造力？

加州这片土地又有着怎样神奇的魔力，孕育出如此多的可能？

法国作家洛尔·贡捷亲身深入加州，

为那些关注生活、关注潮流、关注时代变化的人们，

解读加州人性格阳光，创造力丰富的秘密。

都说优雅的法式生活和迷人的法国女郎让全世界都为之倾倒，其实，和法式生活以及有法国国际形象大使之称的法国女孩相比，加利福尼亚式的生活和神秘的加州女孩也毫不逊色，同样令人神往。和法国诸多天气阴沉的城市相比，人们提到加州，更多地会联想到阳光、沙滩、海浪、冲浪者、棕榈树，以及它那辽阔无垠的土地和美丽的自然风光。同时联想到的还有沙滩上的年轻人那灿烂的笑脸，矫健的肌肉和古铜色的身躯，一副很酷的招牌形象；女孩子们则一条牛仔短裤在身，一头层次感分明的短发，赤着双脚。人们眼前也常常浮现这样的一幅画面：夕阳西下，加州人不是沉迷在沙滩上打排球，就是在慵懒地凝视海上的落日。最后，人们还会联想到那些随口说一说就让人感觉美好的东西，比如排毒果汁、幸福大师、明星教练……一切都透着一股悠闲自在的生活气息，画面祥和自然，甜美迷人，完全是一幅明信片式的美丽风景图，有的人还为加州打上“好莱坞”影城和海滩男孩乐队的歌曲《美好时光》的标签。至此，人们对加州人和加州的美好生活的整体印象变得更立体丰满。

毋庸置疑，人们脑海里的这些印象是很片面的。就像当人们提到巴黎，好像只有卢浮宫、著名影星凯瑟琳·德纳芙，或者是法式长面包、法式滚铁球，还有那一顿长达几个小时的法式晚餐一样。人们对加州的这些片面印象是通过生活中各种不同方面的接触形成的。它首先来自我们身边的电影，从20世纪60年代的彩色冲浪电影到本世纪索菲亚·科波拉（Sofia Coppola）的电影《在某处》，再到2017年清新高雅的爱情歌舞影片《爱乐之城》。然后是艺术世界给大家带来的影响，这其中有著名的英国籍加州画家大卫·霍克尼（David Hockney）笔下的各种油画，尤其是他笔下那无数变幻莫测的、令人无比向往的加州游泳池。还有音乐，比如20世纪60年代充满激情和活力的海滩男孩乐队，这支令人兴奋的民谣组合的热门单曲《加州梦》，还有著名乡村摇滚乐队老鹰乐队的《加州旅馆》。它还来自无数的电视连续剧，比如《霹雳娇娃》《新飞越贝弗利》《茶煲表哥》《围攻巴黎》《贝沃奇王子》《新港纽波特海滩》。与此同时，文学也起到了一定的作用，不过它的影响力来得相对缓慢一些。布雷特·伊斯顿·埃利斯（Bret Easton Ellis）的经典小说《零下的激情》，或者阿米斯特德·毛平（Armistead Maupin）的系列小说连载让《旧金山纪事报》读者沉迷其中，前者通篇具有强烈的吸引力，后者的文字则透着浓浓的亲和力。

最后，它还来自那些喜欢吹嘘的杂志和网站，或者社交平台的博主。这些博主喜欢在网上吹捧和展示最新的加尼福利亚式的美好生活情趣。

加州的伟大在于它是一块永恒的、自由的，且有创意的土壤。它是各种先锋运动的发源地和政治中心（这里是20世纪70年代爱与和平运动的摇篮，是捍卫和维护同性恋者权利的基地，也是当今互联网“极客”共享信息的平台）。历史悠久辉煌的好莱坞影城持续闪耀着它的光芒，但同时又与时俱进，毫不故步自封。好莱坞新一代的影星展现着一种活跃的形象，他们有着强烈的社会责任感，积极地参与各种社会活动。更新颖的是出现了一批女性创业者，她们在聚光灯下向公众展示自己。她们当中有奥斯卡女星格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow），她创办了一家名为顾鹏（Goop）的出版公司，致力于推广美好的生活方式。还有好莱坞影星、辣妈杰西卡·阿尔芭（Jessica Alba），她打造了一家名为诚实（Honest）的化妆品公司，专注于生产有机无毒产品。卡梅隆·迪亚茨（Cameron Diaz）则在她写的畅销书中传授和分享她有关锻炼、饮食和保持阳光心情的经验。这些并非只有名人才能做得到。比如索菲亚·阿莫鲁索（Sophia Amoruso），她最开始只是在易趣网上卖四处回收的旧衣服，后来逐渐发展壮大，最后她创建了自己的独立平台Nasty Gal（女性服饰销售网站），由此通过电商打造了个人的时尚帝国，成为时尚电商的开创者之一。她在自传《女老板》里向大家讲述了她成功经商的经历，鼓励女性创业成为女强人。

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前　言

第一章 阳光思维

第二章 让你的身体动起来

第三章 健康饮食

第四章 做真实的自己

第五章 学会感知美好

第六章 加州人是天生的生活家