李玲，心灵写作倡导者、践行者；心灵写作课程发起人；资深心理咨询师、中国心理卫生协会会员、北京社会心理学学会会员；北京海淀作家协会会员。出版有《写作好好： 通向自由人生的修行》《想改变世界的你如何不被改变》《我陪你长大，你陪我成长》等畅销书籍，广受好评。

青春期是一个人一生中最难忘的时期。它青涩而激情洋溢，懵懂而不甘平凡。关于梦想的追逐、生活的向往、生命的思考，都开始在这个时期变得活跃起来。然而，因为成长而难免迷失；因为丰富而难免纠结；因为活力而难免碰壁……所以，青春期又是暴风骤雨时期。作者从事青春期栏目写作二十余年，为多家知名青少年媒体撰写稿件及专栏，积累了大量的青春期案例。本书从孩子在青春期遇到的各种问题入手，不讲大道理，而是着眼于青春期孩子身边切实发生的小事，来解决青春期孩子颇为烦恼的问题。另外，本书也会呈现很多心理学小知识，这些知识不再严肃地板起面孔，而是鲜活地帮助孩子们认识自己内心的规律，并且带给孩子们好玩的指导方法。

第一章　青春期来了，我有点儿眩晕

她为什么放弃了演讲的机会　　//  003

自卑的我走路爱低头怎么办　　//  007

我该如何变得乐观　　//  012

不是特别聪明的孩子该怎么办　　//  017

停止抱怨，是精彩的开始　　//  022

巧用嫉妒，更要超越嫉妒　　//  027

我的脾气不好怎么办　　//  032

长大就意味着分离吗？　　//  036

因为说话冲，我得罪了不少人　　//  041

我有这么多面，哪一面是真实的自己　　//  045

跟风议论对老师不满的蝴蝶效应　　//  049

第二章　谁的青春不迷茫，其实你不懂我的心

零花钱很少，又想送朋友礼物怎么办　　//  055

你误解了那个正在减肥的孩子　　//  060

很懒的我该如何自律　　//  065

一个人能走得很快，但一群人能走得更远　　//  070

妈妈不允许我追求时尚怎么办？　　//  074

被家人嫌弃是女孩，自卑的我怎么办　　//  079

我在外外向，在家内向，怎么办　　//  084

青少年为何常因为友谊和父母发生冲突　　//  088

我担心谣言又起来，该如何缓解焦虑　　//  092

和他走过那座吊桥，我的心迷失了　　//  097

第三章　处理好人际关系，让青春期孩子眼里有光

朋友的成绩超过了我　　//  103

我该继续竞选班干部吗？　　//  107

为什么我不爱学英语了，心里还充满委屈　　//  111

别把自己当成受害者　　//  117

你被冤枉了怎么办？　　//  122

很容易和别人起争执的我该怎么办？　　//  126

我周围的同学不求上进，该怎么办？　　//  131

我明明是爱集体，别人说我多管闲事　　//  136

班里的同学为何总抢我的朋友　　//  140

同学认为我这个班长太强势　　//  144

我为啥总被人牵着鼻子走？　　//  148

总被人欺负怎么办　　//  152

我本是好心，她为啥不领情？　　//  156

第四章　做个善良的人，青春可以不迷失

你遭遇网络暴力了吗？　　//  163

我想当网红，可以吗？　　//  168

我到底要不要做个善良的人？　　//  172

我进入一所普通中学，还有希望吗？　　//  177

有影响力的人，应该做更积极的事　　//  181

爸爸都没有做到，还来管我？不服！　　//  185

晕！对盲盒上瘾怎么办？　　//  189

第五章　梦想需要导航

我摸底考试垫底了，怎么办？　　//  195

我有点儿笨，我的人生还有希望吗？　　//  200

做一个自律的人好辛苦，我还要这么做吗？　　//  205

我要养成读书的习惯吗？　　//  210

我想考上重点学校，该如何努力？　　//  215

初二了，成绩差很愧疚怎么办　　//  220

我做什么都是三天热度怎么办？　　//  225

上课爱走神的我该怎么办？　　//  229

没考上理想的学校，我还有希望吗？　　//  234

买了很多教辅，都压了箱子底　　//  239

学习从来不是花拳绣腿的假努力　　//  244

拖延症，把我拖得好累　　//  248

我的成绩很差，活得很低迷，该怎么办？　　//  253

我能把报复一个人当成学习的动力吗？　　//  257