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编辑推荐

1.以认知心理学透彻研究学习问题，严谨而不生硬。
本书以认知心理学立场深入解读记忆、理解、解决问题、学习动机的认知原理，分析了人脑在学习活动中对信息的处理方式，并以此讲解了高效学习的方法。
2.融汇了大量具体情境与学习案例，提出了具体的方法。
本书基于日本文部科学省教育课程分会的调研项目，对小学、初中、高中、大学、自学者的学习现状情况有深入调研与分析，在具体的场景中分析了常见的学习问题。
3.对“双减”后的教育有借鉴价值。
本书所基于的日本文部科学省教育课程分会的调研项目，目的在于解决日本“宽松教育”（日本的“双减”）后出现的学习能力低下问题，书中的分析与结论对国内教育有借鉴价值。

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作者简介

市川伸一
日本东京大学教育心理学教授。日本文部科学省中央教育审议会教育课程分会副会长。日本中央教育研究所理事。日本松下教育财团理事。日本学习支援研究会理事长。东京大学心理学专业毕业，东京大学大学院教育学研究系教育心理学教授。研究领域为认知心理学、教育心理学，为解决日本“宽松世代”的“学力低下”问题，多年来以认知心理学为基础研究教学与学习方法，并在日本文科部科学省主持了多个教学与学习的调研实践项目。曾任日本教育心理学会理事长、日本心理学诸学会联合理事长、日本内阁府“国民综合能力调查会”会长，参与2001年日本文部科学省中央教育审议会的《学习指导要领》改订审定工作，担任2017年日本儿童学习评价调查委员会会长。现为东京大学荣休教授。著有《学习与教育的心理学》《关于“学力低下”的争论》《思考的科学》《小学、初中、高中的学力低下现状与改善策略研究》《如何培养学习动机》《心理学是什么》等。

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内容介绍

本书从认知心理学的角度，结合各种实验数据和理论，通俗讲解了人脑记忆、处理、加工、使用信息的机制，分析了“学习”这一认知活动的本质。作者通过长期的认知心理学研究与教育实践调研，精准地指出了影响学习效果、导致学习能力低下的核心因素，并以认知心理学、脑科学的实验与理论对其做了透彻分析，针对“有效记忆”“理解知识”“解决问题”“获得动机”等问题，给出了切实可行的科学建议。本书可作为日常学习、工作中的“高效学习法”指南，也可以作为了解人脑认知机制的科普读物。

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第 1 章　怎样才能牢记于心 1
测试一次最多能记住多少信息——记忆广度　1
“重复”的效果和极限——记忆的存储模型　4
构建更大的集合——区块化　8
理解意思——有意义化　12
把握关联——结构化　15
要想活用学习方法——舍弃死记硬背，朝着理解式学习迈进　18
第　2 章知识是如何被吸收和使用的　23
信息的获取——自上而下和自下而上　23
从语言到命题的表达　27
图表和图片也是命题表征吗——印象之争　32
知识因使用而存在——通过基模理解文章　37
具有“常识”的计算机能理解人们所说的内容　40
活用学习方法的秘诀——检查作为理解前提的基础知识的掌握情况　43
第3　章如何解决问题　47
问题理解及解法探索——以数学应用题为例　47
理解文章也是在解决问题——以英语阅读理解为例　52
错误的知识会妨碍解决问题——物理定律的朴素概念　57
正确的知识或经验有时会妨碍我们——固着和制约　64
从失败中吸取教训　68
活用学习方法——学数学是靠死记硬背吗　71
第4　章斗志满满时，毫无干劲时　75
从外部获得的干劲、从内部获得的干劲——外发和内发　75
为什么学习？——学习动机的双因子模型　79
“有/　没有干劲”的结构——伴随性认知及实行可能性　84
舍不得拿出干劲——自我妨碍　87
运用到日常学习中——如何激发自己的学习热情　90
附录　与高中生的答疑解惑　93
有意识地将基模语言化　93
把经验一般化地表现出来——报告的重要性　95
不擅长英语阅读——探究“作者想说的话”　96
在查字典之前，先推测单词的意思　98
有没有拿出干劲的诀窍？——以各种动机理论为参考　99

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