序言
第1章 轻松且快乐！“新津流”清洁的心得
心得① 擅长“顺手”就是擅长“清洁”
心得② 从狭小空间着手！
心得③ 善待清洁的重要伙伴——“工具”
心得④ 清洁卫生间，也能放松心情
心得⑤ 制定防尘计划
心得⑥ 清洁是一种心灵关怀
新津式小秘诀“弄湿擦”更轻松
专栏 用热诚的心使犄角旮旯变得闪亮
第2章 不擅长清洁的人必看轻松清洁的分门别类术
分门别类① 污垢的种类其实只有3种！
分门别类② 清洗剂无须区分过细
分门别类③ 只需一块毛巾，即可轻松搞定！
一块毛巾就能让家变得整洁
毛巾的使用方法
桌子的擦拭方法
毛巾的拧干方法
可以与毛巾搭配使用的工具
合理收纳是轻松清洁的关键
分门别类④ 如同烹饪一样，用专业的工具做专业的事
刷洗污垢的海绵擦&椰棕刷
擦洗污垢的抹布&百洁布
刮擦污垢的扫帚&刷子
十元店的简单好用“专业小工具”
清洁工具的清洁与保养方法
专栏 妥善保护人与物，专业清洁安全第一
第3章 保持舒畅好心情！做好厨房&客厅的清洁
新津的秘诀轻松打扫厨房的“顺手清洁”
厨房清洁8大基础知识
偶尔的彻底清洁——厨房水槽
偶尔的彻底清洁——灶台
专栏 新津式灶台清洁术
偶尔的彻底清洁——烧烤炉
偶尔的彻底清洁——吸油烟机
偶尔的彻底清洁——厨房地面
偶尔的彻底清洁——冰箱
偶尔的彻底清洁——橱柜
偶尔的彻底清洁——厨房家电
新津的秘诀轻松打扫客厅的“顺手清洁”
偶尔的彻底清洁——地板&地毯
偶尔的彻底清洁——沙发
偶尔的彻底清洁——窗帘
偶尔的彻底清洁——遥控器和电话等
偶尔的彻底清洁——窗户周围
偶尔的彻底清洁——榻榻米
偶尔的彻底清洁——空调
专栏 掌握后更轻松的房间整洁秘诀
第4章 瞬间解决浴室·卫生间·洗漱台的苦恼卫浴清洁
新津的秘诀轻松打扫浴室的“顺手清洁”
偶尔的彻底清洁——浴室
专栏 洗衣机里的霉菌也要注意！
新津的秘诀轻松打扫洗漱台的“顺手清洁”
偶尔的彻底清洁——洗漱台
新津的秘诀轻松打扫卫生间的“顺手清洁”
偶尔的彻底清洁——卫生间
专栏 所坐座位上的“视线”和“反光物体”
第5章 提升家庭格调玄关·阳台·庭院的清洁
新津的秘诀轻松打扫玄关的“顺手清洁”
创造迎接客人的整洁空间
清洁玄关的规则
从细节处入手，擦亮家的门面！
偶尔的彻底清洁——阳台四周
专栏 早晨来一个小扫除，整天都有好心情！
新津老师来教你
卷尾语
与新津老师的相遇