微博上33万妈妈信赖的儿童营养师刘长伟，亲自制定适合中国宝宝的辅食添加方案。每周吃什么、怎么吃，看目录就知道。一本书，解决宝宝3岁前的所有饮食问题！ 《辅食每周吃什么》是儿童营养师刘长伟倾力打造的作品之一，他用自己的专业和严谨，破解辅食添加过程中的所有难题，你不知道的辅食添加问题，在这里都能找到答案。 215道辅食，隔着纸张都能闻到饭香。每一道辅食，作者都仔细说明营养价值和功效，让爸爸妈妈清楚知道这些辅食对宝宝的好处，做起来更有底气。 简单有效的功能食谱和小毛病调理食谱，让宝宝补足营养，尽可能在不打针不吃药的情况下恢复健康。 照着本书做，不管是新手妈妈还是爷爷奶奶、外公外婆，都能让辅食添加变得得心应手。

刘长伟辅食课堂
宝宝辅食添加基本原则
什么时候开始添加辅食？
添加辅食的信号有哪些？
及时优先引入富含铁的辅食
辅食安排在什么时间？
辅食怎么喂？
辅食必须先加谷类没依据
怎么判断宝宝是否适应了辅食？
什么时候开{台给宝宝尝试“手指食物”？
早产宝宝什么时候开始添加辅食？
鼓励但不强迫进食
家长容易进入的辅食添加误区
把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食
用果汁或骨头汤冲调米粉
用奶瓶给宝宝喂辅食
让宝宝过早吃上成人食物
给宝宝喝煮过的水果汁或蔬菜汁
给1岁以内宝宝的辅食加盐
把别人家宝宝的进食量当作自己宝宝的进食标准
辅食量和奶量搭配不合理
辅食添加过程中容易出现的问题
添加辅食后宝宝不吃奶怎么办？
辅食中可以加糖吗？
什么时候才建议喝果汁？
宝宝什么时候可以吃油？
宝宝对辅食过敏要注意什么？
添加辅食后宝宝便秘怎么办？
宝宝腹泻时的饮食怎么安排？
要不要额外补充钙、维生素D、铁、锌？
自制婴幼儿辅食要注意哪些问题？
如何培养宝宝自主进食？
宝宝辅食需要的器具
宝宝的用具
制作辅食的工具
6月龄（出生180天以后） 从富含铁的米粉、肉泥开始
7月龄 一天安排1-2顿辅食
8月龄 多尝试末状食物
9月龄 尝尝稠粥、软烂面条
10月龄 可以尝试软米饭了
11月龄 颗粒大点也不怕
12月龄（1周岁） 辅食快成主食啦
1岁以后 向成人饮食模式过渡
补钙补铁长高食谱
参考资料
附录