阿不，心理咨询师，豆瓣专栏作者，擅长人性洞察、心理分析，文风既犀利又不乏细腻。曾在多家图书公司、报社、出版社任职，也曾在各大报刊杂志发表文章，其作品深受读者好评。

　　因为匆忙，我们丢失了心灵深处的平静；因为匆忙，我们忽略了来之不易的情感；因为匆忙，我们疏远了多姿多彩的生活：因为匆忙，我们虚耗了理想抱负的动力……

　　然而，良田万顷，日食一升；豪宅万间，夜眠五尺。人生不满百，所需物质屈指可数。生命之舟难以承载太多的功名利禄，所有的繁华与荣耀，也只不过是过眼烟云。既然如此，我们何不放慢脚步，发现生活的美好点滴呢。

　　★真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

　　——林徽因

　　★当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。

　　——约翰·列侬

　　★我的性子很缓慢，不着急，做什么事儿都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。

　　——金庸

　　★我吃饭比较慢，我也喜欢洗澡的时候慢一点，因为我喜欢慢节奏的生活。

　　——刘翔

　　如果爱，请深爱

　　吉洪和落雪青梅竹马，小时候，他们一起在雨后泥泞的地面上抠过泥巴，一起玩过过家家，在那个还分不清男女的年纪就被自己的妈妈带进澡堂洗过澡，对彼此的熟悉程度可谓是屁股上长了几个痣都是一清二楚。

　　落雪从小到大就是个好姑娘，学习成绩优异，走到哪里被人夸到哪里；吉洪从小顽皮，踩烂过落雪家菜地里的菜，砸过邻居家的窗户，甚至在学校也是经常逃课，考试常常不及格。但在吉洪的心里，一生中最重要的三个女人就是妈妈、妹妹和落雪。小时候过家家，他就对她说过长大后还要娶她，但他不知道她是否还记得那些曾说过的童真的话。

　　落雪渐渐出落得亭亭玉立，而且也不断收到来自班级和年级里男孩们送来的情书，后来落雪找吉洪说自己终于收到喜欢的男孩子的情书怎么办？在还不明白爱情是什么东西的年纪，吉洪只觉得似乎五雷轰顶，此时只有一个念头闪现，他还没娶到落雪，她就要被别人给拐走了。一股无比失落的心情从心底油然而生。

　　落雪看他表情不对劲，便问他怎么了？他磕磕巴巴地问她，难道你真的要跟他在一起？落雪害羞不语，吉洪什么都没说，转身就走了。那一刻他觉得八月温柔的暖风都带着凛冽的寒意。他觉得世界上所有的人都消失了，甚至是他自己。

　　在大家都对初恋跃跃欲试的时候，吉洪仍旧单纯得像个孩子，他还等着落雪长大了再娶她。后来落雪真的跟那个男孩子在一起了，男孩阳光帅气，两个人走在校园里简直就是天造地设的

　　一对，无不让行人投来羡慕的目光，这其中还有吉洪的，他头一次尝到了失恋的滋味。那段时间里他最常干的一件事就是到处惹是生非，看谁不顺眼就是一场PK。他不知道自己这么做是为了什么，为了宣泄愤怒，还是为了引起落雪的注意？

　　那天他在球场打球，看见不远处走来一对男女，男孩是落雪的男朋友，女孩却不是落雪。他当时就把篮球用力地砸到那个男孩的头上，男孩被砸得一趔趄，抬起头一看是落雪的朋友吉洪，于是就撒开女生的手让她先走。

　　当吉洪满头是包地从人群里走出来，里面的男孩已经趴在地上不动了。吉洪看到落雪穿着干净的校服，从远处一脸担忧地向他跑来时，他的嘴角露出一丝笑意，他想对她说：“我已经帮你收拾好那个混蛋了。”当落雪从他身边跑过去，径直冲进人群那一刻，吉洪的心彻底碎了一地。没过多久，落雪和他的男朋友分手了。

　　高中毕业后，落雪拿到了大学录取通知书，吉洪却跟自己的舅舅出去做生意，在他的广告公司上班，自己勤学苦练做设计，常常加班到深夜。那时候在他心中最重要的三个女人还是妈妈、妹妹和落雪。

　　勤奋努力的吉洪不久有了自己的一笔存款。那天他正忙着赶工，接到了落雪的电话，电话里她哭哭啼啼地跟他说，她现在急需要一笔钱，能先借她点吗？吉洪连理由都没问，二话不说直接让落雪把卡号告诉她。外面下着大雨，他连外套都没穿，直接拿着现金往银行里跑。当那一叠叠湿漉漉的钱艰难地在银行柜员手中数过时，他的内心满是欣喜。如果你需要我，无论千山万水，无论荆棘满地，我都愿意冲在最前面，替你遮风挡雨。

　　后来吉洪去落雪的学校看过她一次，发现她又跟高中那个男孩子好上了。原来两个人考的是同一所学校，时隔几年，三个人居然还坐在同一张桌子上吃饭，这对吉洪来说简直就是莫大的羞辱。不过他还是坚持把那顿饭吃完了，虽然每一口犹如咽石头般艰难。吃完那顿饭，他整个人都不好。离开前，落雪还对他说，吉洪，你的钱我会尽快还给你的。吉洪说，不用了，你照顾好自己。说完转身离去。

　　落雪毕业后终于跟她的初恋男友分手了，吉洪通过这几年的奋斗终于开了自己的广告公司。开业这天，吉洪红光满面，正要准备放炮，另一桩喜事又来了，落雪电话里告诉他，她要结婚

　　了。这句话刚说完，“轰”的一声，礼炮一个接一个响起，吉洪的心也瞬间被轰得粉碎。

　　婚礼现场那天，他喝的从来没有那么狼狈过，恨不得钻到桌子底下去。新郎终于不是那个万恶的初恋了，却是一个比她大几岁的生意人。那个时候他想，我这一生还有最重要的女人了吗？

　　他万念俱灭，心如死灰。

　　后来，吉洪拼命做生意，赚钱，但却不知道该用到哪里。直到那天，他又接到落雪的电话，她说她老公做生意赔钱了，希望能借她点。吉洪问，借多少？50万。吉洪正想开一家新店，计划取消。还是原来的账号，当天晚上落雪就收到了那笔汇款。朋友都问他，值得吗？听说落雪他老公做生意赔了个底朝天，早就没了原来的风光。吉洪皱着眉头，摇摇头，什么都没说。但他心里清楚得很，这钱就是有去无回，但他没办法拒绝落雪的请求，哪怕她说一句话，倾家荡产都给她送去。

　　落雪的老公终于为了躲债，抛下落雪，卷着最后剩下的一点钱，杳无音信。

　　那天，吉洪和落雪坐在公园的椅子上，她没有哭哭啼啼，也没有抱怨，只是看着草地上来回奔跑的孩子发出欢快的笑声静静地发呆。她叹了一口气，说道：“从小到大，你一直让着我、宠着我、惯着我，却从来都没有告诉我为什么这么做。高中那年，当我收到了男孩的情书，我一封封撕开，却没有一封是你的。那天我问你，多希望你能当着我的面跟我说，不要跟那个男孩子在一起，但是你没有，你只是转身走掉了。每次都是，转身走掉。你以为我不爱你，是因为你从来都没有认真地问过我。”

　　吉洪说，还记得小时候玩过家家，我常说的一句话：长大后我要把你娶回家。现在我想正式问你，你愿意嫁给我吗？

　　有时候爱情往往就差了一句表白，让我明白你的心意。经历了千山万水，跨过了丛林荆棘，我们一直都在彼此身边，从未离开。如果真爱，请深爱。

　　……

PART 1 爱上一个认真的消遣，用一朵花开的时间

世界太吵，请听听自己的思维

让你的心每天偷一会儿懒

放下，才能体会淡泊宁静的生活

成功未尝不是一种负累

做人呢，最重要的就是开心

孤独是一种胜利

你选择的，就是最好的人生

PART 2 投入地爱一次，忘了自己

有些等待，是人生必修课

整理心里的房间，让另外一个人住进来

如果爱，请深爱

青春，不妨等等爱情

原来你也在这里

爱要经得起平淡的流年

我想要你多爱我一些

爱情，有时候是需要一点死皮赖脸的

不如，相忘于江湖

PART 3 慢慢来，体味身边的微幸福

幸福从来都在不经意间

不是大笑，不是狂笑，是微笑

慢慢来，体味生命中的美好

你没有错，错的是生活

最幸福的，是追求幸福的过程

幸福很简单，是我们想得太复杂

“喵星人”的惬意人生

幸福有时候只是一个位子

PART 4 一个人，慢慢走，慢慢游

寻找“须弥山”

那些景，那些情

在旅行中给自己一段柔软的时光

再美的旅途，也抵不过回家的那段路

走出去，秀出一个人的浪漫

把美好的时光拿来虚度

PART 5 停下来喘口气，是为了走更远的路

停下脚步，慢享时光

只有自己才能为健康埋单

莫忘家乡的味道与温暖

工作狂，其实是一种病

“不努力”的生活姿态也很美

在对的时间做对的事

假期，就是用来享受的

后记