琳达·梅特卡夫（Linda Metcalf），美国德克萨斯卫斯理大学（Texas Wesleyan University）教育系博士,美国婚姻与家庭治疗协会（AAMFT）前任主席，德克萨斯州婚姻与家庭治疗协会主席。在焦点解决领域有20多年的丰富经验，将焦点解决应用于多个领域，是一位国际焦点解决大师，著述颇丰，本书是其代表著作之一。

你曾经想过一个奇迹问句会改变你的生活吗？
如果奇迹真的发生了，会给你带来更好的工作、修复你的婚姻、不再酗酒、让你处于青春期的孩子能够晚上准时回家，与你的父母和平相处、让你的老板冷静下来，改善你的经济水平？
在这本开创性的书中，琳达·梅特卡夫博士鼓励人们问自己：
“想象一下今天晚上你睡觉的时候，一个奇迹发生了，当你第二天早上醒来的时候，你会看到自己在做什么，在想什么，有哪些迹象表明这个奇迹真的发生了？”
《奇迹问句》对那些正处于困境的人来说是一种逐步解决的方法，它为我们提供了一种能够接近资源的方法，这些资源是我们已经有的——可以称之为“例外”。“例外”是我们从过去的经验中学习到的“好的”方法，不过可能有些被我们遗忘了，或者是在过去的时候在这样的情境中有效，但是随着时间的推移而被忽略了。如果能够理解到不仅问题侵蚀了我们的信心，我们还可以发现我们拥有的能力就在那里，时刻准备着用于解决问题。

　　奇迹问句是一种简单的、有效的改变的开始，并且指向有价值的完整的过程。特别是对那些在描述自己想要什么的时候遇到困难的人。奇迹问句对在达成一个人内在的智慧方面是一种极好的方法。
　　——Jamie Smart，NLP Trainer，AUTHOR

　　这是一种高度个人化的和很容易理解的改变的方法。
　　——Eve Lipchik，MSW，Author of Beyond Technique
　　in Solution-focused therapy

　　这是一本精彩的书，带领我们开启一段转化的旅程……如果你正想改变，奇迹问句是你不得不向自己提出的一个问题。
　　——Bob Bertolion 博士
　　《改变导向的治疗在青少年中的应用》、
　　《合作、基于胜任力的咨询和治疗》作者

　　给读者提供了一种具有个性化和综合化改变的可能性，我可以十分肯定地说如果你按照书里提供的方法进行了练习，一定会对你的未来有所帮助。
　　——Eve Lipchik MSW
　　《chao越焦点解决技术之外：关注情绪和治疗关系》作者

　　如果你此刻正在纠结着等待一个奇迹的到来，请停止纠结，你可以通过向自己提出奇迹问句使这个奇迹发生。琳达在这本书中，摒弃了无意义的专业术语，给出了非常具体的指导，指引你挖掘自己内在的智慧，这是一本关于问题的书，但又充满了答案。
　　——Future Perfect magazine

　　琳达的工作是一件礼物，在大量个案研究的基础上，她生成了简单易行的自我提升的练习方法，《奇迹问句》这本书使我们看到奇迹如何成为现实。
　　——Peter Lehmann博士
　　社会工作学院 University of Texas at Arlington

　　事实上，在我的工作中我已经用了书中的很多方法，不过我发现这本书的一些练习，有些很熟悉，有些是新的，我很兴奋。
　　——Calolyn Emanuel BA (Hons) MA
　　焦点解决治疗师和培训师

　　琳达博士做了一项令人期待的工作——如何将认知和行为的障碍转化为成功。她提供了一些表格和家庭作业帮助你大化发现自己的潜能，使你更好地达成奇迹目标，它值得每个人一读。
　　——Tracy Todd 博士
　　Denver短期治疗中心主席


　　这是一本令人鼓舞的自助手册，奇迹问句为人们获得蜕变提供了令人耳目一新的方法。
　　——Bill O'Hanlon
　　《做一件不同的事》作者推荐

　　琳达博士是个国际焦点解决大师，她将焦点解决应用于很多不同的领域，特别是在指导人们自我帮助方面贡献卓著！在《奇迹问句》这本书中，她用一种十分清晰的方式，把自己在多年咨询的过程中，看到的不同人应用焦点解决的方法有效应对问题的故事都分享给我们。这是一本简洁明了的书，语言通俗易懂，不仅如此，本书还提供了很多操作性的工具。尽管本书面对的是一般的读者，但是书中呈现了琳达博士一步步进行咨询的过程，相信对专业人士来说也是一本难得的指导书！

　　——Harvey Ratner,
　　英国伦敦BRIEF协会联合主席
　　《焦点解决短期治疗：100 个核心要点及技巧》

　　《奇迹问句：闪耀的心灵之光》：
　　对于那些爱抱怨的人，我们可以换个角度，把他们看成被困住的人，而非对所有事情都指责怪罪的人。对一些人来说，抱怨比行动更容易。看看你的工作中，你的家族中，以及治疗团体中，听听人们在讨论和参与的话题，观察那些总是抱怨但不进行任何改变的人。有些人发誓说一定要洗心革面，但是为什么后来又开始抱怨了呢？当他们的听众都回家了，没有人留下来继续听他们的故事时，他们该怎么做呢？你知道答案。下次跟他们谈话的时候做点不同的事情。当你把他们看成被困住的、迷失方向的人，你跟他们交谈的方式也会不同：
　　“听起来的确让人困惑，我想知道你是如何忍受这么久的？你是如何让事态发展成这样的？”
　　来访者可能很震惊或很愤怒，可能会告诉你：“我不想要这些，也不想要那些。”你尽管可以平静、温和地跟他说：
　　“我并不是指责你，那你想要什么呢？”
　　持续推进你的提问，并且控制自己的挫败感，直到来访者告诉你他真正想要什么。这可能需要时间，但是最终来访者会意识到他抱怨的人不想听到自己的抱怨。如果来访者还是无法告诉你他们想要什么，问问他们想在哪些方面有所不同，然后约定下一次访谈的时间来谈论这个话题。这对你也是一种很好的训练，特别是当你某一天想要抱怨的时候；你对儿童、青少年或成人都可以使用这个技术。事实上，年龄越小的人越容易从这个对话中明确自己想要什么。下次在员工大会上你可以使用这种方法，然后你会看到有些人挠头，有些人使劲点头，有些人冲你微笑，这会使会议更高效。
　　……

第一章 从一个奇迹开始
第二章 回答奇迹问句
第三章 寻找例外
第四章 写下你为了改变而制订的行动计划
第五章 识别你的成功
第六章 给你的婚姻一个奇迹
第七章 滋养你的小小奇迹
第八章 控制你的不良习惯
第九章 在创伤后重写你的生活
第十章 你的奇迹旅行
参考文献