张海露（Eric），本科时期就读于英语专业，毕业后到美国圣约翰大学进修TESOL（对外英语教学），回国后从事英语教育工作，致力于英语学习方法的研究，运营有公众号“英语学习笔记”及多个在线英语学习社群，他的学习和教学理念是“方法比材料更重要”。

本书针对不同职业、不同爱好的各种人群，逐一介绍了适合他们的英语学习方式；又根据大家在学习过程中遭遇的不同困难，给出了相对应的解决方案；以一种“聊”英语的模式，把英语学习的干货统统分享给读者。这种颠覆传统的学习模式，能够帮助广大读者培养良好的英语学习习惯，从而轻松掌握单词，攻克英语难题，掌握地道口语。

学不好英语的原因有很多，在这里和大家分享一下我的看法，希望你能找到可能的答案。

在我们讨论为什么学不好之前，先定义一下什么叫“学好”。在这里我给它下的定义不是四六级考了多少分，不是有多少词汇量、发音是否漂亮。而是，能力上“能够使用英语有效地获取信息，满足生活工作需求”，心理上“不因为这门外语而胆怯，过度紧张”，精神上“通过学习一门语言让自己看得更高更远，有做世界公民的意识”。那么应该如何达到这种状态呢？可以从心态、动力和定位三个方面入手。

1 心态：害怕自己学不好

“我都30 多岁了还能学英语吗？”“没出过国能学好英语吗？”“我基础差能学好英语吗？”这样的问题我被问过很多次，答案是“能”，前提是“如果你愿意”。这类问题能够表现出大部分学习者的心态：不相信自己能做到。

我们对学习、对让自己进步的事情有恐惧，因为我们怕自己做不好，做的不如人家好，于是就一直拖延下去，最终形成一个恶性循环。因为对自己不信任和过度在乎别人的看法，一件本可以为我们带来进步的好事变成了困扰我们的难题。我们的心态决定了我们能走多远，如果不能正确地认识和面对我们的问题，那么学习很有可能就会三天打鱼两天晒网，甚至半途而废。

如果你认为你做的事情是正确的、能让自己进步的，就去做，并不需要一开始就做好，好好做就行。学习语言一定要有一种将它学好的欲望，并且清楚地知道达到自己的目标是需要时间的。如果觉得要开始行动了，就给它一个优先级，每天都要把这个问题先解决，坚持下来你就会发现其实学英语并没有那么难，难的是你认为它难。著名影视演员李冰冰的英语高考成绩据说是27分，她37岁才开始学英语，在一次采访中她说：“我一开始学英语的时候，曾问过自己，我到底能不能学会？我现在学是不是太晚了？现在我想跟更多的英语学习者说，不要觉得晚，慢慢学，一句一句一个词一个词学。而且学一个词是一个词。”要相信，只要有足够的时间和练习，每个人都可以学好英语。即使一开始学得不好，也要坚持去学去用。

2 动力：没尝到过甜头，看不到它的价值

有了正确的心态，不急不躁、踏踏实实地去行动，自然能够找到适合自己的学习方法。如果学不进去，可能是因为我们从来没有在学英语这件事上尝到过甜头。没有获得进步和成功的喜悦，会导致你缺少学习动力，甚至会让你时不时地感到沮丧。

这里和大家分享两个我的学习经历。

到大二下学期，我已经考了两次大学英语四级（CET4），成绩都是不及格。作为一名英语专业的学生，我意识到这是件挺丢人的事情，于是我开始利用空闲时间背单词，我的目标是至少要能够看得懂考题。20 天左右，我把四级单词书上的单词背了下来，后面又做了几套真题。接下来的考试我终于通过了，这让我感到非常高兴：原来背背单词、做做真题我也能考过啊！

背单词让我尝到了甜头，我成了班级里的“单词王”。那个时候的我别的不会，老师提到的单词却全都认识！为了保持“单词王”这个荣誉，我尝试过背字典，每一个生词都让我兴奋。我在心里暗想，这个词我的同学们可能都不认识，如果老师提到的时候只有我会的话，同学们一定会对我刮目相看，老师也会对我大加赞赏。于是，背单词尝到的甜头一直激励着我，让我一路顺利地通过了英语专业四级和专业八级考试。

这件事让我明白了一个道理：身边所有人给予的鼓励和怀疑的目光都能化作我们学习的动力；自己也要不断地给自己心理暗示，这样的努力终会为我们带来回报。

第二个故事发生在我读大三的时候，那阵子我开始有意识地练习自己的发音，打算从模仿《新概念英语》第二册开始。当时用的录音设备录音效果很差，录完了之后听自己的发音也非常差，这近乎让我绝望。就这样我坚持了一个月。虽然那段时间我心里一直在打退堂鼓，想着可能自己的语音就这样了，不如一心背单词吧。直到有一天回家，不死心地用家里的台式录音机重新录了一遍之前模仿的英语发音，我发现其实自己的口语没有那么糟糕，至少自己听起来还挺不错的！这让我意识到：练习是有进步的，练总比不练强。

后来我开始找一些有关发音的资料，模仿慢速英语，练了一段时间才后知后觉英音和美音的差别。现在回头看看那个时候的发音并没有自以为的那样好，但是进步的甜头给了我“通过努力我可以改变”的信心，这个信念对我的学习之路而言非常重要。别为自己曾经的拖延而沮丧，把注意力放到“我学到了什么新东西”上会让我们更容易坚持某一行为。

找一个小目标，尽量地取得预设的效果，享受这个过程，让内心感觉到“甜头”，再从这个点出发建立良性循环。愿意背单词就去背，想读外刊就去读，把一件感兴趣的小事做好，把我们的目标从“学好英语”切换到“会用英语”。在这个过程中，我们虽然会收获知识带来的小惊喜，但是也难免会遇到困难和瓶颈，所以要耐得住寂寞，调节好沮丧的情绪。教育心理学中有一个说法叫“学习高原”（Learningplateau），指的是学习到一定程度时，继续提高的速度减慢，甚至长时间停滞不前。有时候我们会发现越学习不会的东西就越多，这种情况本身也是一种进步，因为此时的我们已经可以意识到更多的问题了，学习的广度和深度也都已经有了提升。只要踏实地坚持学习，日积月累，不断总结和反思，遇到瓶颈也可以早日突破。

目录

第一章：你说自己学不好英语？别傻了！ 008

第二章：你说自己不会学英语？我教你！ 018

1. 上班族这样学英语 020

2. 手机app 控可以这样学英语 023

3. 旅游达人可以这样学英语 027

4. 音乐爱好者可以这样学英语 035

5. 吃货可以这样学英语 043

6. 好奇宝宝可以这样学英语 048

7. 漫画迷可以这样学英语 053

8. 文艺青年可以这样学英语 056

9. 剁手一族可以这样学英语 060

10. 游戏党可以这样学英语 063

11. “广告狗”可以这样学英语 066

12. 主妇们可以这样学英语 068

13. 宅一族可以这样学英语 072

14. 心情down 到极致时可以学学英语 077

15. 当骗子就可以不用懂英语了吗 080

16. 这些话可以不会说，但是得听得懂 083

第三章：你不喜欢这样学英语？没关系！ 088

1. 我就是开不了口！（1） 090

2. 我就是开不了口！（2） 097

3. 我就是不想看原版书！（1） 105

4. 我就是不想看原版书！（2） 108

5. 我就是不想听VOA 和BBC！ 115

6. 我就是不会问问题！ 117

7. 我就不想查字典！ 121

8. 我就是没办法坚持！ 127

9. 我就是不会发th 音！ 130

10. 我就是学了就忘！ 133

11. 我就是改不掉Chinglish！ 137

12. 我就是不喜欢习语！ 142

13. 我就是不喜欢写作！ 146

第四章：我这样学英语，你也试试 149

1. 字典这样用才省力 151

2. 独家词库这样打造才好玩 156

3. 单词这样记才容易 160

4. 口语这样提升才轻松 163

5. 口音这样模仿才地道 169

6. 聊天就要这样才省力 173

7. 精读泛读这样取舍才聪明 177

8. 学习笔记这样记才有价值 180

9. 笔记这样用才有效果 183

10. 美剧这样看才过瘾 188

11. 童话故事这样读才够味 193

12. 原版书这样读才有意思 197

13. 英语能力这样提升比较快 201

14. 出国旅游这样玩才嗨 205

15. 学习社群这样用才算赚到 212

16. 语法这样学才灵 217

第五章：从学英语出发，学习更多 220

1. 学会管理时间，进而管理人生 222

2. 青春迷茫，但不乏力量 229

3. 一步一步前进，摆脱一切牵绊 237

4. 做一次自己不敢、不想、不愿做的事情 239

5. 如何用公众号进行输出 242

后记 246