1． 韩国金牌制作人罗PD全面解读国民综艺台前幕后——罗英石是韩国综艺界的金字招牌。在他制作下的《两天一夜》开启了韩国实境综艺的新时代，屡次创下收视奇迹，是韩国家喻户晓的综艺节目。这样一档国民综艺当初却是绝境逢生，在收视率探底的背景下产生的。作为这档节目制作人的罗英石全面回顾了《两天一夜》台前幕后的甘苦成长，在书中回顾了这样一档国民综艺当初是怎样绝境逢生，在收视率探底的背景下产生的。
2． 《两天一夜》幕后那些不为人知的故事，姜虎东、殷志源、李昇基、金C……——作为节目制作人的罗英石全面回顾了《两天一夜》台前幕后的甘苦成长，这其中有罗PD的*佳拍档李有静编剧（韩剧“请回答”系列的编剧），也有“21家族”的核心成员姜虎东、殷志源、李昇基、金C等人频频出场。
3． 制作人罗英石的人生中场告白——“好的回忆、坏的回忆、幸福的事、难受的事，我没有舍弃任何一件，全部都写进书中。”1994年的罗英石是怎样的学生模样和少不更事？初入职场的罗英石如何克服艺人恐惧症，炼成家喻户晓的金牌制作人？临界四十大关，已成为名人的罗英石又怎么突然开始怀疑人生？他该如何找回生命的热情和工作的能量？那些心脏一边装着成功的引擎，另一边揣着递辞呈的渴望的同志们，有必要暂时停下来，将身上的灰尘稍微掸一掸了。
4． 关于极光之旅综艺气质爆棚的另类游记，罗PD亲自带你领略冰岛风光——旅行或许并没有什么特殊的意义，不过就是离开原地，不要白白浪费钱。所谓“旅行可以成为人生的转折点”这种话比较适合旅行时间至少有一到两年的人，而对罗PD这个养家糊口的普通工薪族而言，这就是一场为期十天的鸡毛掸子之旅。看过罗PD节目的人都知道这位省事的制作人在《花样青春》里又去了趟冰岛，而他与冰岛的意外结缘正是从这本书开始的。
正当事业山峰之际，罗英石把自己送到*遥远的地方：冰岛，展开了一趟事前毫无计划的极光探寻之旅。
本书中，身为金牌制作人的罗PD全面回顾了韩国国民综艺《两天一夜》台前幕后的甘苦成长；也回忆了自己进入电视台，从大学到职场，转换身份角色的历程。此外，这也是一份冰岛极地风光旅游行纪。所谓旅行的意义，可能就是离开原地；但借由旅行中视野的切换，或许可以重新看见蒙尘已久的初心，找回生命的热情及工作的能量。
罗PD说了：若要下什么决定，旅行后再做也不迟，反正竞赛还很长！
写在出发之前
反正我们的竞赛还很长
这本书里没有任何的感动和教诲，如果有读者期待这些东西，希望你能静静放下这本书。不过资讯倒是有一点的，如
果有想去冰岛旅行的读者，这本书应该也是可以读一下（虽然不知道这样的读者究竟有几位）。
老实说，冰岛很有趣，是我人生中少数几个有趣的经验之一，可以写出一些游记，但问题在于当写到和《两天一夜》
及“我自己”有关的部分时，要将五年来的回忆都一掏出来检视，这有时候很幸福，但同时也令人头痛欲裂。虽然每一段灿烂的回忆都令人着迷，但想起创造回忆的过程，却经常令人痛苦。那些内容是观众不需要知道的，就像小说家只要把小说写好就好。老实说我在写这本书的时候，非常痛苦，但或许只有我自己觉得难以启齿。
但那又该怎么办？虽然这些事观众可以不用了解，但我自己却得知道啊。
就算是硬逼着自己，我也要回想这些事，所以我带着如同将回忆一针针缝进骨子里的心情，重新翻出所有的回忆来写下这本书。无论是好的回忆、坏的回忆、幸福的事、难受的事，我没有舍弃任何一件，全部都写进书中。因为我相信，唯有如此，我才能够抛开《两天一夜》制作人的身份，和“真正的我”面对面。即便通过这些回忆累积出来的“我”有些不堪，但若不接受并认同这些的话，那也许未来的我就无法往前进了。
39岁，或许就是这样的年纪吧。好像正以时速200公里在高速公路上奔驰，只要再多踩几下油门，就能在竞赛中获得第一的样子，但还是觉得是必须要暂时把车停在路边、将身上的灰尘稍微掸一掸的年纪了。在奔驰的同时，也担心我或许会输给别人，又担心是否一不小心，会将脏水溅到无辜路人的身上。这是个无论如何，都得假装烦恼一下的年纪了。反正竞赛还很长，未来还要再跑三十年。哎呀，剩下的时间还很多呢。
我在书桌前绞尽脑汁写着文章，如果痛苦得无法忍受，我就会开始写游记，光是回想起在冰岛的旅程，就足以令我心情愉快。我写一写开心的冰岛游记，等心情适当恢复之后，再继续写“我”的故事。所谓的休假就是这样，平时将它收在回忆的抽屉里，每当难受的时候就拿出来看一看。即使不是治愈人生伤痕的灵丹妙药，但效果也能媲美“维他命500”1。这样就可以了，还要奢求什么呢？
我是第一次写书，当然希望能多卖一点，若能赚点版税是不错，只是应该不会像我想的这么容易。但我的同志们—虽然不知道你们会是谁，但却有革命情感的同志们！那些心脏一边装的是成功的引擎，另一边则怀抱着递辞呈的渴望，在这样的自我分裂中朝向某处奔驰着、同在这块土地上的39岁同志们，如果你们能读到这本书，我真是再荣幸不过了，而这对我来说，也就是最大的安慰。
这本书是在公司前面的Vision Production小房间里完成的。在我写这本书的六个月期间，没有折磨我、没有把我赶出去，在我狂喝咖啡时也没给我脸色看的Vision Production姜灿熙1（강찬히）导演，以及公司的所有员工，我要在此向你们致上最深的谢意。
写在出发之前，反正我们的竞赛还很长
001结束了，不，还没结束
014五年前，《两天一夜》是这样开始的
021发明，不，发现乐趣的瞬间
030去哪里有什么重要的？
037意想不到，六厘米摄影机大显神威
043类比人，自己看着办的第一趟旅行
051第一集播出，收视率就来到二位数
058纽约以及冰岛
068悲喜参半的第——年
076前往没人去的国家—冰岛
087冰岛第一印象：雨、强风和冰雹三连击
096当初会开始好奇姜虎东这个人的理由
103租车上路：冰岛乡村之旅
115姜虎东开始传球
120明翰哥退场与制作人登场
123无论何时，当我感到疲累就会打开的一个回忆
136每个写下神话的恍惚日子
140世界上最地道的威士忌加冰块
150金C为什么突然离开了？
160期待变成失望，失望转为愤怒的夜晚
169所以我是谁？
181昨日的考验是今日极光的前奏曲
195罗英石成为罗制作人的故事
208天气之神降临咨询中心
219妈，我……要不要干脆回老家？
226极光是这次旅行最棒的福不福
232我只想当个安分守己的制作人
243他来了，这次肯定不会错
249我人生中的极光
263正发着光，仿佛从来不曾改变过
267成功这家伙的影子真的是又长又黑呢
276极光放在心里，重回脚踏实地
281写在离开之后 下一次的目的地必须由我决定
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两年以前我完全是日本影视挂，从来没认真看过韩综、韩影、韩剧，甚至带有成见。后来接触一些各方面很优秀的友人，很意外地她们私底下各有一套韩国影剧的黄金名单，而共通点很巧地都有罗PD的韩综，这也开启了我欣赏韩综的眼界，也透过罗PD的眼光看他制作的综艺，体认到即使是明星，褪去包装后的原我，那么吸引人心，那么自然。
——生活器物作家 米力
从平凡中出发，关注“人”的生活创意。“真实反应”“贴近生活”“唤起潜在渴望”，应该是罗PD节目能引起共鸣的核心诉求吧。
——“跟着韩剧游韩国”粉丝团版主 黄小惠
蘑菇（罗PD好友，也是《反正竞赛还很长》繁体中文版的制作）和我都是罗PD的早期综艺节目《两天一夜》第一季的忠实观众。一开始罗PD只是一位很会跟主持人作对，躲在摄影机后面出声的制作人……但是随着一集一集的播出，发现《两天一夜》拥有更多的是人与人之间深厚的因缘。之后的《花样爷爷》《花样姐姐》《花样青春》《三时三餐》与《新西游记》也都有着深厚的人情味，这些节目都正面影响着我。
——“不看戏会死！”粉丝专业版主 王喵
蘑菇和罗PD都是相当了解社会生活、明白职场上有很多情非得已的状况，却还愿意去构想一个梦，思考自己想要拥有什么、想要摆脱什么的人。即便遭遇现实的非难，也想尽大的努力实践自己的梦想，让生活与工作reset，重新学习，换位思考，重塑自我的价值，这就是“梦想家”的精神。
——“今天你re剧了吗？”粉丝专页版主 resolver
以上节选自蘑菇著《创意是发现，不是发明》序文部分。