刘墉，作家、画家、教育家。

他极具天赋，却信奉“谨慎从事，决不玩票”。他写作，处女作《萤窗小语》一炮而红，而后出版多部畅销作品，成为千万册畅销书作家；他画画，成为当代极少数作品进入苏富比国际拍卖行的百万级画家之一；他教书，执教名校，曾任美国纽约圣约翰大学驻校艺术家、圣文森特学院副教授、中国厦门大学客座教授；他育儿，儿女皆就读于世界名校，儿子毕业于哈佛大学，女儿毕业于哥伦比亚大学。

他用无畏对抗人生，突破家贫的桎梏，考入电视台当记者。然而，如果人生是一条平平的直线，那多没意思！于是他放弃所有，前往美国闯荡，迎来事业的又一次高峰。

刘墉之子刘轩，写作、心理咨询、演说、主持、音乐样样精通。哈佛大学心理学学士、哈佛大学教育学院硕士、哈佛大学人类发展与心理研究博士候选人。刘轩不仅是优秀的心理学家，而且曾经就读于茱莉亚音乐学院，在林肯中心举办独奏会，钢琴水准一流。

口才出众的刘墉也有说不过孩子的时候。说不过，那就写给他们。于是有了“刘墉青春修炼手册”系列，本书是系列之一。

如何摆脱依赖心理？

如何训练社交幽默感？

如何高效利用时间？

如何看待世界万物？

在本书中，刘墉以儿子的成长历程为参照，讲述年轻人的自我超越之法。用刘墉的话说，在不信自己办不到的愤懑和努力下，我们每个人都能超越那有限的自己。

本系列作品，事例通俗，却寓意深刻；语言幽默，又不乏严谨；其中交织的父爱，真实而热烈。从任意章节里，我们都能找到相似的成长体验与青春话题，获得关于社交处世、品格塑造、读书写作等方面的不二法门与温暖鼓励。

上课第一天

一个娇生惯养，从未出过远门的孩子，从今早开始，每天要坐三个多小时的车，穿过肮脏黑暗强盗出没的地区，到曼哈顿的高中上学…… 

你上高中的第一天，虽然早晨我没有起来送你，却很清楚地听见你匆忙的脚步声，也知道你似乎胃有些不舒服， 想必是因为紧张所引起的。

我知道，你必须先走到巷口去搭 Q17A，再转 Q44A 公交车，而后坐 F 线的地铁，穿过半个皇后区、曼哈顿中城的河底隧道，经过五十三街向南行，到十四街转 L 号车到学校。由前两天我带你试坐的经验得知，这单程就需要一个小时又四十分钟，无怪你的祖母整天坐立不安。 

我也知道纽约的地铁，是世界上最乱且最不安全的，每天报上总有抢劫甚至杀人的新闻。至于你所经过的地方， 虽然有世界上最繁华的第五街，却也有最肮脏下流的四十二街，如果说你每天穿过毒蛇猛兽出没的森林去上学，是绝不为过的。 

问题是，对于你这个过去从未一人离开家门超过四千米的孩子，我为什么放着眼前的高中不让你上，却让你冒那么大的危险，每天奔波于曼哈顿呢？ 

这一方面因为你考上了世界名校，有小哈佛之称的史岱文森高中，一方面更由于我认为这已是教你出去历练的时候了。在人生的旅途上，我们都要走这样的路，穿过这样的危险，去追求自己的理想。甚至应该说，人生的道路更危险，因为它只有去，没有回，走的是过去都不曾经历，且只可能经历一次的路。如此说来，你未来四年的通学，又算得了什么呢？ 

大概还是因为不放心吧，怕你在回程找不到公交车站的位置，我特别算准时间，到地铁的出口等你。知道吗？当我看到你怯怯地走出站时，心中百感交集，兴奋得有如多年不见的父子重逢。而你那惊喜的眼神中，竟也含着泪光。 

回程的公交车上，你向我抱怨地铁最后两站间的距离好长，还以为坐错了车；而上次我带你试走时没能记下的站名，你居然全能如数家珍地背出来。 

是的，年轻人！你渐渐会发现，当你一人独行的时候，会变得更聪明；当你离开父母的时候，才知道父母是你的依靠、你的盼望。

崎岖而黑暗的道路，将使你真正成熟！ 

刘轩的话：

忘不了的一天

想到那一天，画面还是很鲜明！我从八岁移民美国，就一直住在郊区，只是偶尔随着家人“进城”。那天第一次自己坐地铁，眼睛睁得大大的，书包紧紧抓在手中，像是闯入了蛮荒丛林。不久前有人被精神病患者推到地铁轨道上的新闻，我记得很清楚。到现在，我还尽量不站在站台边缘等车。

我老爸形容曼哈顿为“毒蛇猛兽出没的地方”，虽然有些夸张，但那时的纽约的确比现在危险，犯罪率是现在的一倍多。时代广场（也就是四十二街的核心），是个复杂的地方，晚上更是一片狼藉，飘着浓浓的大麻烟味。有不少毒贩、皮条客、酒鬼逗留在色情电影院门口拦路乞讨、做生意，哪像是而今“合家欢”的观光胜地！

就在我上高中的那年，纽约地铁开始试用一种新的材质，让涂鸦喷漆无法附着。没多久，画得乱七八糟的车厢全变干净了。这只是开始，后来的市长增加了警力，整顿了许多问题地区，鼓励大企业进驻投资，逐渐把纽约变成一个体面又摩登的都市。

以前的纽约，像一块臭豆腐，先得皱着鼻子咬一大口，才会知道它臭得很香。当年离开皇后区湾边的单纯环境，一头栽入曼哈顿看人生百态，是我个人发展的重要转折点。上天保佑，我活着过来了！

前言 / 001 

原版自序 / 003 

第一章  立身 

超越“每一个昨天的我”。 

上课第一天 / 003 

幽默感 / 008 

防人之心 / 015 

时间与金钱 / 020 

面对抢匪 / 027 

如何事半功倍 / 032 

你不能失败 / 036 

建立独特风格 / 040

保护根本 / 044

恒星的陨落 / 048

读书的秘诀 / 054

活的历史 / 059

当头棒喝 / 063

空手道 / 067

早熟 / 071

体能与技巧 / 075

第二章  社交

那个说出“请继续啊！”的人，真令人感激。

贵人哪里来 / 081

据理力争 / 085

做砚与做人 / 091

聆听的学问 / 094

远行的朋友 / 099

冤枉 / 103

非礼勿听，非礼勿言 / 106

师生之间 / 111

腻了就甩 / 116

第三章  眼界

愿你眼界开阔，世界宽广。

无心的错误 / 123

两极的印象 / 128

进路与退路 / 133

真假世界 / 137

真实的艺术 / 141

当下的成功 / 146

尊敬大地 / 149

寻找灵感 / 153

把握时间 / 159

第四章  处世

处世，是摆脱慌张之后的思想。

最高指导原则 / 165

忧患意识 / 168

重新来过 / 172

最后的堡垒 / 178

快乐是什么 / 181

在风雨中成长 / 186

只问收获 / 190

在工作中学习 / 195

预留退路 / 199

天才是什么 / 203

现代青年 / 208

美好的星图 / 214