PART 1 好的亲子关系，从好的亲子观念开始
第一章 做好家长，正确的信念比行动更重要
一、一个“孩子难，家长更难”的时代
二、相信自己就是最好的家长
三、11条必须坚持的信念，让你更懂孩子
第二章 重识“铁三角”，理解不一样的亲子关系
一、亲子之爱，唯一指向分离的爱
二、放松心态，家长不是万能的
三、严守10个基本要诀，帮你抵御80%的错误
四、给孩子打造一个温暖有爱的家
五、信念系统是行为原动力
六、自信、自爱、自尊决定一生成就
七、“你说呢”——亲子最佳引导语
八、爱的三种表达方式
九、别让孩子成为愚孝之人
附：孩子成长的体会（文陈敏霞）
PART 2 培养优秀孩子的技巧
第三章 不与时间赛跑——因材、因时施教的技巧
一、13岁前，给予孩子尽可能多的生命体验
二、把握孩子成长的5个黄金期
三、按孩子成长阶段的不同特征而施教
四、帮孩子建立自信的技巧
第四章 让孩子学会照顾自己——心智培养的技巧
一、人生必备的15项能力
二、能力缺失害己害人
三、如何培养孩子的15项能力
第五章 让孩子学会掌控自己的情绪——情商培养的技巧
一、8个要诀，远离表面和谐的“苹果皮”式家庭
二、家长高EQ，孩子EQ高
三、处理分离、冲突和责任问题的EQ智慧
第六章 从感官训练入手——智商培养的技巧
一、用心看，提升孩子的观察力
二、用脑听，提升孩子的创造力和想象力
三、用“感同身受”提高信息接受力
四、提升记忆力，不妨试试用脑“拍电影”
第七章 多管齐下更有效——提升学习力的技巧
一、在学习中多用内外8个感官
二、左脑+右脑，学习更高效
三、要想学得快，多用内感官
四、兴趣是孩子快乐学习的动力
五、不输给自己才是正确的竞争心态
六、提升学习力要遵循大脑运作规律
七、学习的目的不应该太遥远
八、3个技巧帮孩子增添内心力量
九、张五常的教育信念
附：不应有的自卑（文戴志强）
PART 3 让你和孩子更亲密的技巧
第八章 孩子的情绪挑战不再棘手——做EQ型家长的技巧
一、应对情绪挑战，不做四种类型的家长
二、EQ型家长巧妙的应对之法
三、亲子问题解答，教你如何解决亲子问题
第九章 一分用心+一分技巧=一片和谐——普遍适用的亲子技巧
一、赞赏会让孩子更知道如何行动
二、和孩子共度快乐的“黄金时间”
三、亲子沟通中的“多一些”“少一些”
四、关注、支持孩子喜欢的活动
五、“太空时间”，忘记一切不愉快
六、家长“会说话”，孩子才“会听话”
七、规则和爱，一个都不能少
八、让好行为替换坏行为的神奇训练
九、家庭会议，让家庭问题不再是问题
十、四步平息家庭成员的熊熊怒火
第十章 每个孩子都有获得幸福的权利——特殊家庭的亲子技巧
一、分手时请少给孩子一点伤害
二、你的主动沟通会让隔阂消融
三、“我爱你”对孩子其实很重要
四、领养意图将决定你和孩子的关系
五、与家族系统连接，改善过继家庭的亲子关系
PART 4 改变孩子，先要改变自己
第十一章 调节好心态，你才能做得更好
一、是时候抛弃重男轻女的观念了
二、望子成龙只会给孩子带来压力
三、别把希望都“押”在孩子身上
四、失去的孩子也是家中的一员
第十二章 放下压力，轻松的家长更可爱
一、测一测你家的“共同信念”和“共同价值”
二、打破压力的恶性循环
三、三种方法迅速缓解恶劣情绪
四、三种方法消除紧张状态
五、数种减压方法大PK
第十三章 给婚姻出现问题的家长的几点建议
一、各自反省挽救尚未破裂的婚姻
二、亲子关系不因夫妻分离而改变
三、家庭暴力应按照类型区别对待
四、接受现实，为孩子创造更好的明天
五、“做到”比“应该”更重要
附录
李中莹先生的研究范围
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