“快”带来很多负面的后果，它体现在“为了追 求快速发展而竭泽而渔”上，体现在“丢下本职工作 而把心思和精力放在炒股”上，体现在“为了追求学 位、学历而参加所谓的速成班”上，体现在“为了得 到职称而不惜重金雇用枪手”上，体现在“为了面子 而不考虑自己的经济能力最终成为房奴、车奴”上， 体现在“每天买彩票期待自己有一天成为百万富翁” 上……喜羊子编著的《别急给理想一点时间》以通俗 易懂的语言和鲜活生动的案例，告诉读者“快”时代 中的人们何以会心累、心急，阐释了“慢慢来”的基 本哲理，帮助读者一边让心静下来，对自己的心灵进 行修炼，一边不慌不忙地去爱和被爱；一边脚踏实地 地扎实工作，一边享受轻松而精致的生活；一边努力 跋山涉水去远行，一边慢慢欣赏沿途的风景，从容不 迫地走完人生之旅。

第一章 生命苦旅，给自己一点喘息的空间 慢生活，莫让人生太匆匆 痛苦的根源在于贪欲难满 出名未必要趁早 不能改变事物，就尝试改变自己 掉进陷阱，想清楚了再挣扎 重耕耘，轻收获 走出“越忙越穷”的怪圈 不疾不徐，成功自来 第二章 乐活人生，心态成就你的世界 烦恼都是自找的 不要因为没有“鞋子”而哭泣 用内心世界控制外在世界 不念过去，不畏将来 成功不得意，失败不绝望 没有人必须卑贱地活着 换个角度看待磨炼你的事 凡事多往好处想 人生不易，活着就有希望 缺憾让人生更完美 第三章 淡定从容，别让灵魂在红尘中堕落 让灵魂跟上身体的步伐 放下才有收获 输得起才能赢得起 人生很短，活给自己看 远离快时代的通病——焦虑 控制贪欲，适可而止 化嫉妒为前进的动力 别把生命之弦绷得太紧 宽容别人，受益自己 做自己的心灵导师 第四章 缘来缘去，将爱情进行到底 慢慢爱，不慌张 爱要大声地说出来 爱并不是没有条件的 爱需要不断地学习 相爱容易，相处太难 有一种爱叫放手 简单真实就是幸福 用心经营才能保持感情热度 珍惜眼前人 第五章 水滴石穿，罗马不是一天建成的 给梦想一个播种的时间 从容成事，惶急败事 成功是一种心灵的满足 选择适合自己的成功之路 不怕慢，只怕站 快乐工作更容易成功 为自己而工作 成功源于积累 跌倒了，爬起来再走 坚持是打开成功之门的钥匙 第六章 坚守信念，总有比现在更好的未来 每个人都应该有更好的未来 人生最重要的是方向 内心呼唤什么，就会得到什么 你才是自己命运的主宰 多给自己一点积极暗示 充分发掘自己的潜能 最快的脚步不是跨越，而是继续 能走多远，并不完全取决于鞋子 人生的事要一件一件地完成 坚持梦想就能成功 尝试打开人生的另一扇门 第七章 欲速不达，“快”时代需要慢生活 “慢生活”之风徐徐吹来 生活需要欣赏 享受慢而悠闲的生活之美 选择适合自己的生活 停下来是为了走得更远 工作要实干，生活要浪漫 找回属于自己的那份纯真 去留无意，宠辱不惊 修补精神家园 多给自己一点思考的时间