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序言 回忆初为人母
产前篇
第一章 在中美体验产检的不同
深圳北大医院的遭遇
加州，我来了
什么是拉玛泽与导乐？
产前要参观医院，必须滴！
第二章 怀孕会使女人变笨吗？
喜欢八卦的孕妇
孕妇为什么健忘？
梦无止境的世界
第三章 孕期的茶、咖啡和红酒
像军人一样自律地怀老大
欧洲人爱红酒
生三个孩子，三种态度
第四章 孕妇吃东西可以任性吗？
被宝宝左右的胃口和饮食习惯
怀孕能吃大闸蟹吗？
克制自己的“嘴瘾”
美国人重视营养超过味觉
孕妇可以吃味精、鸡精吗？
第五章 害喜与孩子的营养如何两全？
孕期八周时缺氧
害喜可到五个月？
美国营养师的推荐
燕窝，补品必备吗？
如何防止晨吐？当地水果给你答案
第六章 关于B超的几个疑问
次B超什么时候做？
看到的宝宝啥样？
胎儿是什么性别？
B超有没有辐射？
第七章 婴儿车嫉妒症
婴儿车里的“劳斯莱斯”
大众品牌就够用
什么是好的婴儿车？
方便小巧实用
第八章 神秘的荷尔蒙
性格变了？
审美变了？
筑巢的本能
第 九 章 孕妇要会喝水
孕期喝烧开的水好吗？
什么样的矿泉水适合孕妇？
来自深海的矿泉水
第十章 胎儿大脑发育与亚麻籽油
食用油哪种好？
胡麻油就是亚麻籽油吗？
亚麻籽油是聪明油、月子油
亚麻籽油怎么吃？
第十一章 孕期和产后何时可以“啪啪啪”？
中国人比美国人更小心
孕期的性分阶段
关于后两星期的说法
产后的“尼姑”状态
生产篇
第十二章 生孩子到底有多疼？
疼痛因人而异
宫缩为什么疼？
怎么缓解生产前后的各种疼痛？
第十三章 侧切还是自然撕裂？
中美的观点不同
如何预防撕裂？
古代“缩阴气功”与“凯格尔运动”的
异曲同工之处
第十四章 生孩子要不要让男人看？
女友们和我妈妈的意见相左
性洁癖
生殖器是美的
我的主张
第十五章 美国19小时生产记录
啥时去医院？
无痛分娩的帮助
医生手动，给孩子转边
后四十五分钟
仪式——丈夫剪脐带
宝宝出生后与母亲寸步不离
美国生完孩子使用冰袋？还送冰激凌？
第十六章 公立大医院好还是外资医院好？
认识熟人就行？
北京、上海的合资医院有哪些？
遇到中西合璧的医生
费翔妈妈的预测
在国内真的比在美国生产还好？
省钱的建议
第十七章 为什么要母乳喂养？
母乳VS奶粉喂养
多吸吮
亚洲女性奶来的慢
母乳喂养宝宝不需要喝水
吸奶器，职业女性的必备品
喂母乳幸福而艰辛
哺乳期间如何运动
要身材还是要母乳？
产后篇
第十八章 新父母的焦虑——如何将一个人类养大？
既来之，则安之
小宝贝的下马威
神经紧张、精神过敏
疯狂购物
剪指甲很惊心动魄
第十九章 坐月子坐出乐趣
坐月子？做月子？
要不要坐月子？
坐月子不得不提的几件事
我三次坐月子的经历
洗澡与神秘的“脚后跟”
第二十章 孩子睡平头还是睡圆头？
审美差异
美国治疗平头症
曾经的西方颅相学
第二十一章 孩子多爬晚走的必要性
孩子越早学会走路越好吗？
爬行为什么重要？
养孩子时的家庭卫生
跳过爬行阶段会怎样？
多爬晚走，按照宝宝的时间表来
第二十二章 带孩子，到底听谁的？
天下的热心人都来了
家庭秩序
生活方式的代沟
在妥协中坚持
第二十三章 不一定都听西方的
什么是所谓的西方观点？
中国满月酒 VS 美国“Baby Shower”
孩子要单独睡吗？
孩子哭了抱不抱？
美国成年人的童年创伤
美国心理学家谈“依赖感”
冷漠，比愤怒更负面
第二十四章 找帮手与家族的传承
举全村之力
事业和孩子可以并存！
家族中的三代女性
家族传承
第二十五章 学会感恩父母
条件不同
上辈人的体格更好
母亲的创造力
第二十六章 孩子的性格建设与父亲的参与
父亲养育孩子的优势
阿布扎比的来信——一位爱女儿的父亲
性格与父亲角色缺失
第二十七章 陪伴的重要性
晚育的好处
慷慨的父母给孩子的是时间
时光不会倒流，人生需要取舍
第二十八章 母婴必需品有哪些？
消毒锅
纸尿裤
婴儿湿纸巾
婴儿护臀霜
婴儿纱布
奶瓶
防尿垫
哺乳垫
婴儿指甲刀
羊毛脂乳头保护霜
防溢乳垫
妈妈可以吸的奶瓶
保温杯
大号的卫生巾
一次性产妇垫
妈咪包
爬行垫
吸鼻器
后记 从少女到少妇——女人角色的蜕变
意外怀孕
你肚子里有颗小心脏
干得好VS嫁得好
自恋与活出自我是两回事
那些尴尬而难以启齿的事情
我对自己的不满
母亲不要过早放弃自己
学做母亲
附录 200道是非题——怀孕中的种种传说，给你快的答案！
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