卡罗琳小姐（Mademoiselle Caroline）是一位才华横溢的插画家。

她有体贴的丈夫、三个孩子，养了一条倔强的狗、一只可爱的猫，是滑雪爱好者、橄榄球运动员，同时，是看似拥有幸福的一切，却与抑郁症斗争了六年以上的重度抑郁症患者。

作为抑郁症亲历者的自传体漫画，这是一部私密而坦率的作品。

卡罗琳小姐经历了三次抑郁症的卷土重来， 她的故事既是关于抑郁者的感觉和精神状态的，又展示了一些非常具体的治疗方式。

没有什么搭配魔咒的魔法杖，没有神奇的解决方案，只有在展示疾病的可怕而不堪重负的同时，以一种微妙而令人振奋的亲身经历做出见证，为内心坠入深渊的人解除负罪感，“没有什么可羞耻的，抬起头来！”并向身边的亲友递上理解之钥——永远不要问一个抑郁的人为什么会抑郁，抑郁症“是一种疾病，而不是一种精神状态”，它是一系列因素共同作用的结果，重要的是如何摆脱它。

这本书捕捉了抑郁者的感受，为叙述内心创伤提供了新的可能性。它向绝望中的人们伸出了援手，提醒在深渊中挣扎的人：

在情况变得更糟之前，觉察创伤的存在，建立情绪急救机制，找到内心的出口。

摘 句

1、然后，她就这么把我放走了。我走出门，走到外面的世界……

2、空无一物的世界，有不可置信的破坏力。

3、什么也掌控不了，甚至什么也感受不到。还有比这更可怕的事吗？

4、一层又一层的厚壳，叠加再叠加，而我蜷缩在壳的中央。

5、我的人和我的魂魄相抽离。我成为我自己的观众。

6、终于，我还是爬起来重新去心理医生那里寻求救助。我需要找到是哪里出了问题，这种极端的恐惧不安是从何而来的。

7、我当然知道抑郁症是一种疾病，但我从没有真的搞明白的是：我、只、是、生、病、了！

他是第一个用这句话敲醒我的人。

所有的负罪感都消失了：这不是我的错！我只是生病了！不是我的错！！！

8、“时刻准备着：

有用的信号总是在你准备好的时候出现，如果你注意到一些迹象，

你总会学到下一步需要的一切。”

9、逐渐地，一个情绪急救机制建立起来，出口就建成了。

10、终于，在35岁的时候，我尝试着学习幸福，事实上，我学会了不要恐惧。

漫画书，见内文