瑞秋·娜奥米·雷曼，医学博士，加州博利纳斯公益癌症帮助项目的联合创始人和医疗主任，加州大学旧金山医学院家庭和社区医学临床教授，已为患有慢性疾病和绝症的人提供咨询近50年。

    越来越多的医生在探索治疗艺术的精神层面，雷曼是其中之一。她是以关系为中心的护理与整合医学的先驱之一，第 一批活跃在身心整体健康运动领域的医生之一。其为医学院学生开设的开创性课程“治疗师的艺术”被美国媒体报道为“一门深刻创新的课程，将心和灵魂重新融入当代医学”。现在超过一半的美国医学院和其他7个国家的医学院每年都在教授此课程。为了表彰她对医学教育的贡献，她被授予了3个荣誉学位。她受邀在20多所医学院的毕业典礼上演讲。通过她在电视上的演讲，她提醒了成千上万的人，他们有能力超越当前的挑战，治愈自己。

    其《纽约时报》畅销书《我们如何面对痛苦、疾病与死亡》与《爷爷的祝福》被翻译成23种语言，销量已超过100万册。

    雷曼博士有60年的克罗恩病史，她的教学和写作是医生和病人的智慧和勇气的独特结合。

    在这本《纽约时报》畅销书中，记录了雷曼医生对痛苦、意义、爱、信念与奇迹的思考。

    作者在书中写道：“每个人都是一个故事。当我还是个孩子的时候，人们围坐在餐桌旁讲他们的故事。这不仅是消磨时间的一种方式，更是传递智慧的方式。尽管科技有着强大的力量，我们很多人仍然生活得不是很好。也许我们需要再一次听听彼此的故事。”作者通过分享一个个真实的故事，向我们传递朴素、真诚的生命智慧。

    书中有作者自己的故事、患者的故事、同事的故事、亲人的故事，其中有些故事来自病房，有些故事来自咨询室。这些故事蕴含深刻的哲理，向我们展示生命的力量与奥秘，给读者关于生命、疾病、人生等诸多方面的思考。

    作者关于生命、死亡和治愈的理解触动人心。这些独特的观点来自她的独特背景：医生、医学教授、心理治疗师、慢性疾病的长期幸存者。

    她邀请你打开本书，读一个个故事，倾听来自灵魂的声音。

    本书向我们展示了一个好故事就像人生旅程的指南针，并提醒我们作为一个完整的人的力量和快乐。

    平凡的英雄

    我的舅舅是个英雄。和母亲家里的所有男人一样，舅舅当了医生，一名全科医生，后来成为一名病理学家。在第二次世界大战期间，他参加了一场战争，并因此得了枚勋章。

    事情是这样的：舅舅当时是随队军医之一。军队收到假情报，士兵以为前方的山脊已无敌军火力，一路向前推进。失去地形掩护后，埋伏的敌军开火了，瞬间战场上就布满了受伤和垂死的士兵。敌人继续用实弹火力覆盖该地区，大家甚至都无法站立。直到12个多小时后，空中增援部队赶到，这才削弱了敌军阵地。在交战期间，我舅舅背着物资匍匐前进，给受伤的士兵上止血带止血，在一些破旧照片背面记录士兵的留言并举行临终仪式。当援军赶来，敌人被击退时，他已挽救了几十条生命。

    在这次战斗中的英勇表现让他得到了勋章，他的照片刊登在我们家乡的报纸《纽约每日镜报》头版。那时我大约7岁，家里出了个英雄，我立刻成了学校里整个二年级谈论的话题。更棒的是，他要休假来看望我们了，我兴奋地忘乎所以。

    但其实我暗地里很惊讶。舅舅个子矮矮的，秃顶，还戴着眼镜，还有小肚腩。我想也许他和以前不一样了吧。但他还是和以前一样。他一直很害羞，当一个又一个邻居过来和他握手时，他似乎对这种嘈杂感到心神不宁。终于轮到我的时候，我爬到他的腿上，告诉他我觉得他好勇敢，他一定什么都不怕。他笑着告诉我，并不是这样的，他当时感到前所未有的恐惧。听了这话，我失望地脱口而出：“那他们为什么要给你勋章？”

    他温柔地告诉我，面对战争，只有傻子才不会害怕，而军队是不会因为一个人傻而授予他勋章的。勇敢不代表不害怕，而是即使害怕也要去做。

    这是我人生中首次接受关于勇气的教诲，对我来说意义重大。当时的我很怕黑，这种害怕让我羞愧。但如果我的英雄舅舅也害怕，那么也许我也并不太糟。恐惧阻挡了我，让我感到羞耻，伤害了我的自我意识。舅舅向我坦白他的恐惧，让我得到了解脱。他的英勇精神既是他的故事，也成了我的故事的一部分。

    亲吻伤口

    我们从小就被教导，痛苦是“不好的东西”，常常对痛苦作出反应是一件很没礼貌的事。而在其他文化中，痛苦和失去并不会让人感到孤独，但独自面对失去会让人更加脆弱，并造成不必要的痛苦。

    一位新客户在失约一次之后来了，她告诉我在一周前那个约好的咨询时间她进了急诊室。我不知道有这回事，就问她发生了什么。她说多年前癌症放射治疗引起了肠粘连，上周她出现了暂时性肠梗阻。当时特别疼，疼了一整天，现在没事了。刚开始疼，她就意识到有点严重，于是把化妆品，睡衣和一本正在阅读的推理小说装进一个小包里，驱车去了25英里外的医院。

    我自己也有过几次肠梗阻，知道有多疼，就问她当时那么疼怎么还能开车。她告诉我不疼的时候她就开车，疼了的时候就把车停在路边，等待这阵疼痛过去。她还带上一个盆和一条毛巾，在车上吐了一两次。虽然病情严重，但她还是到了医院，只是路上花了很长时间。我感到很惊讶，问她为什么不求助于朋友。她说那会儿是中午，大家都在工作。

    第二天她也独自待在急诊室。我问她为什么还是不给朋友打电话。“我为什么要打电话给别人？”她却生气地说，“他们又不懂肠梗阻是怎么回事。”

    “那你为什么不打给我？”

    她说：“你也不是这个领域的医生啊。”

    我说：“杰西，小孩子都会在摔倒后本能地跑向别人。”她十分激动地说：“是啊，我就始终不明白，这不是很傻吗，亲吻伤口又不会缓解疼痛。”我有点震惊，我说：“杰西，这么做确实不能缓解疼痛，但能让人觉得没那么孤独。”

    很多人都像杰西一样对待疼痛。杰西疼痛时，她觉得另一个人能给她的唯一有价值的东西就是专业知识。她出生时母亲就已经去世了，所以她从来没有想过有什么能解决这种孤独。

    吃曲奇

    我有一位患者是个成功的商人，他告诉我，在他得癌症之前，事情如果没有按照他的意愿发展，他就会很沮丧。对他来说，幸福就是“拥有曲奇”。如果拥有了曲奇，就是顺利的；如果没有得到曲奇，生活就一文不值。但你想要的“曲奇”一直在变，有时是金钱，有时是权力，有时是性。又或者是一辆新车，一份大额合同，一个有声望的称呼。他在一年半前确诊前列腺癌，现在他坐在那里懊悔地摇着头，说：“似乎我还是个小孩子的时候，就不再学习如何生活了。我给儿子一块曲奇时，他心花怒放。如果我把曲奇拿走或曲奇碎了，他就闷闷不乐。但他才两岁半，而我已经43岁了。我花了这么长时间才明白，曲奇只会给我短暂的快乐。从你拿到曲奇的那一刻起，它就注定会碎掉，或者你会开始担心它会碎，担心有人想从你手中夺走它。为了守护这块曲奇，防止它破碎，不让别人把它从你手中拿走，你不得不放弃很多东西。你忙于不让自己失去它，甚至没有时间去享用。拥有曲奇并不是生活的意义。”

    我的病人笑着说癌症改变了他。无论生意是否顺利，无论是否赢了高尔夫比赛，他有生以来第一次感到幸福。他说：“2年前得癌症的时候，我问自己：‘什么是重要的？什么才是真正重要的？答案是：生命才是重要的，生命。无论怎样你都拥有生命，有曲奇也罢，没有曲奇也罢。幸福与曲奇无关，而是首先要活着。可是，谁又能让时光倒流呢？”他停顿了一下，若有所思，说：“该死，真正的曲奇恐怕是生命吧。”

第 一章 生命力

梅花

生存的意愿

前排席位

风格

沉默

故事背后的故事

被堤坝拦住的河流

第二章 评判

想做正确的事

遇见“正确”先生

回归初心

超越完美

平凡的英雄

医生不会哭

戴口罩的人是谁

亲吻伤口

曾经的我

治愈的礼物

论标签与敬畏

成为有用的人

不知名的树林

第三章 陷阱

远程疗愈

镜像

好运

恩典

障眼法

皇帝的新衣

后知后觉

第四章 自由

漫漫回家路

破碎的花瓶

另一种沉默

回家

回忆

第五章 敞开心扉

生活方式

只是倾听

航班故事

以心观之

让关爱被看见

治愈无时效

我们之间的东西

意义的力量

传承

有些东西永远属于你

第六章 拥抱生命

登顶

我从未许诺给你一座玫瑰花园

健康的人才能享受生活

看得见风景的房间

关于放手的三个寓言

没有始哪有终

降服

依恋还是承诺（1）

吃曲奇

选择生命

依恋还是承诺（2）

所有或一无所有

拥抱生命

第七章 相互帮助，相互治愈

人类

相互帮助，相互治愈

我们如何看彼此

触摸

圣地

圣影

治愈是相互的

看见

第八章 避难所

独一无二

第九章 神秘与敬畏

自由

问题

什么是只手之声

黑暗的深渊

在拐角处看见

神圣的瞬间

奥义

Z后一课

后记

致谢