《如何培养中小学生的自我保护能力》多角度、多方面介绍了中小学生培养自我保护能力的方法。书中既介绍了中小学生应该如何完善自己的法制和权益意识，也介绍了中小学生在日常生活中应该如何注意居家、交通、饮食的安全；既介绍了中小学生应该如何在人际交往中保护自己，也介绍了中小学生保持健康心理、规避青春期性伤害、在网络中保护自己的方法。另外，书中还介绍了一些中小学生自己可以操作的自救措施和方法。

　　自我保护是人生的必修课
　　自我保护能力的欠缺
　　当前，我国中小学生的自我保护意识和自我保护能力都非常欠缺。据《烟台日报》报道，由于缺乏自救意识和自我保护、自我防范意识，2004年7月份，福山某中学的18岁高三女生林某在见网友的时候，被网友在其毫不设防的情况下带到租住处强奸。2004年8月中旬，两名被迫卖淫的少女被招远警方解救出来，她们原本都是在校的高中生，刚满18岁，由于轻信网友、陌生人，以至落人了犯罪分子的陷阱……
　　与之相比，那些自救意识和能力较强的中小学生则幸运得多。2003年12月23日，家住莱阳市梨园小区年仅10岁的女孩刘某，在放学回家发现家里有异常情况后机智报警，使煤气中毒的母亲转危为安。
　　无独有偶，2004年10月中旬，莱阳市一名15岁的初中男生在校园内遭遇陌生人施用迷药进行绑架，在绑匪车上有了清醒的意识后，他机智地制造了一起小车祸趁乱逃脱，并及时报案，从而避免了一场威胁自己生命的恶性案件。
　　从媒体报道来看，当前，交通伤害、意外伤害、校园不安全设施、校园暴力、家庭矛盾等正日益侵害着未成年人的生命健康权、受教育权等诸多权益的享有。
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自我保护是人生的必修课
自我保护能力的欠缺
社会文化的不良引导
自我保护非常的必要
自然法则带来的启示
自我保护的基本技能
应如何加强自我保护
不断完善法制与权益意识
树立强烈的法律意识
民事权利与行为能力
公民的刑事责任能力
法律重点保护青少年
青少年保护法律体系
青少年应该防范引诱
应学会怎样防范侵害
学生应依法正当防卫
居家自我保护与安全防范
预防使用家电时触电
在家时谨防发生火灾
应预防气体燃料着火
要学会化解家庭暴力
应重视家务活动安全
在家玩耍时注意安全
运动过程应注重安全
回家时警惕坏人跟踪
有人敲门也需要警惕
千万别引“狼”人室
要管好自己家的钥匙
交通安全是重要课题之一
闹市走失应确保安全
应怎样避免交通伤害
骑自行车的注意事项
乘坐汽车的安全常识
乘飞机怎样注意安全
乘火车怎样注意安全
水上交通的安全常识
学会用饮食习惯保护自己
健康饮食从三餐做起
根据季节来安排饮食
应在青春期加强营养
养成健康的喝水习惯
吃水果也应讲究健康
应学会科学地吃蔬菜
科学地看待西式快餐
食物中毒的不同原因
分辨和判断食物中毒
食物中毒的紧急处理
应积极预防药物中毒
自我心理保护的良方妙药
保持心理健康很重要
学会失眠的自我调节
神经衰弱的治疗方法
如何调节考试焦虑症
强迫症的自我调节法
正确调节青春期情绪
保持乐观情绪的方法
要学会消除自卑心理
自恋心态的自我纠正
怎样才能预防抑郁症
应在人际交往中保护自己
“洁身自好”防诡计
谨防五花八门的骗术
识别“披着羊皮的狼”
迷信活动会害人不浅
结交朋友一定要慎重
开玩笑也需要讲文明
千万不能与同学殴斗
不轻易到别人家里去
学校及家长注意事项
如何在青春期规避性伤害
尴尬的青少年性教育
认识性需向父母求助
如何避免偷吃“禁果”
青春期性伤害的恶果
正确防范异性的骚扰
如何才能防范性诱骗
遭遇性侵犯后的调节
在网络世界中的自我保护
应学会正确使用电脑
上网要注意自我保护
青少年网上交往特点
网上交友一定要慎重
无处不在的网络陷阱
要学会防范网络强盗
要拒绝网络精神鸦片
抵制流氓的人身攻击
安全上网的基本策略
常见伤情的自我救护知识
应正确处理感冒病情
患上咳嗽的自我救护
处理皮肤过敏的方法
正确处理伤口的技巧
流鼻血时的自救技巧
崴脚后应该怎样处理
蚊子叮咬的处理措施
应正确处理昆虫蜇伤
谨防运动中发生骨折
烧伤处理与自救方法
应对突发灾害的自救技巧
学习自救技巧很必要
应对火险火灾的技巧
怎样战胜绑架得安全
应做到准确及时报警
发生地震应如何自救
应学会防范大风灾害
遇到暴雨洪水的自救