王琪

北京妇产医院主任医师、教授

北京市孕产期保健技术专家指导组成员

在首都医科大学附属北京妇产医院从事围产医学近30年，为不同年龄段、不同时期的孕妈妈进行孕前检查指导、孕期系统保健、孕产期健康教育、胎教科普等工作。

王老师从围产医学临床、科研一直到教学工作都深入涉猎，对孕期常见疾病和产科危重急症的抢救都有着丰富的临床经验，并潜心为孕妈妈提供良好的胎教指导。还参与了多部孕产期保健书籍的编写，并担任多家大型孕产育儿网站的首席顾问，把孕产和胎教知识普及给更多的女性。

充分的孕前准备是孕育健康宝宝的起步。遗传、环境、营养、生活方式以及生理、心理等多个方面，都与将来宝宝的健康和智力息息相关，科学备孕，才能安心怀孕。孕前感冒了，会不会影响胎宝宝？避孕药还没停却怀孕了，能不能要？物价飞涨，能养得起宝宝吗？为了怀孕，一定要增加性生活频率吗？半年过去了，还是没有怀孕，难道就是不孕不育……初次有孕育计划的你们，常常会有这样那样的顾虑和疑惑。

这本书从心理讲起，告诉你们要个宝宝意味着更多的快乐，更大的责任；如何做好经济预算，开支增加也不慌；如何有效锻炼身体，为宝宝的健康打下坚实的基础；深入浅出的遗传知识，让你们对生育的本质有更清晰的了解；什么要多吃，什么不能吃，一看就知道。

卵细胞的生成

卵细胞产生于女性性腺——卵巢。卵细胞很小，但它是人体最大的一种细胞。女性在自己还是3~6 孕周胚胎的时候就已形成卵巢的雏形，至出生时卵巢中已有数百万个卵母细胞形成，但经过儿童期、青春期，到成年就只剩10 万多个卵母细胞了。

卵母细胞是卵细胞的“前身”，卵母细胞包裹在原始卵泡中。经过卵巢分泌的性激素作用后，每个月有一个原始卵泡成熟，成熟的卵细胞再从卵巢排出，经过输卵管再到腹腔。如果卵细胞经过输卵管时“遇到”强壮的精子，就可能结合成受精卵，而后“转移”到子宫“安营扎寨”，继续发育。

通常情况下，女性一生成熟的卵细胞只有300~400 个，其余的卵母细胞便自生自灭了。卵巢不排卵是女性不孕的重要原因之一。

女性排卵规律

女性通常每个月只能排一个卵细胞。左右两个卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出2 个或2 个以上的卵细胞。卵细胞的存活时间为12~24 小时，一般不超过48 小时，受精能力保持12~24 小时。若卵细胞排出后由于各种原因不能与精子相遇形成受精卵，便在48~72 小时后自然死亡。等到1 个月后另一个卵细胞成熟并被排出，重复同样的过程。如果同时有2 个或更多的卵细胞分别与精子相结合，就会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。

在排卵期间，女性体内激素水平的改变，使得子宫颈黏液变得多而稀薄，呈现蛋清样的透明状，女性会感觉私处滑润。此时的黏液，含有丰富的营养物质，能给精子提供能量，有利于精子继续上行。而非排卵期，子宫颈黏液则变得少而黏稠，使精子很难通过宫颈。