姚尧
应用心理学硕士，国家二级心理咨询师。

生活在自己的内心城堡中，喜欢站在城堡的窗口观察周围世界，带着出世的心入世。一个能从自己的精神生活中找到巨大乐趣的简单主义者。
代表作品：《重口味心理学：我们内心的小怪兽》《重口味心理学2》《重口味心理学3》

《重口味心理学：怎样证明你不是神经病？》在多种心理学理论的基础上，用通俗生动的文字，讲解了社交恐惧、认知障碍、神经性贪厌食、精神分裂、强迫症、人格障碍等十数种精神疾患的症状、患病原因、治疗方式等。作品语言幽默，将心理疾患的症状以轻松诙谐的对话表述，入门易懂。同时，也纠正了很多人对于心理疾病的误解，避免大众对心理疾病的污名化，帮助读者了解关于人性中的每一面，能够更客观地看待心理疾病。

第十二篇 精神分裂（下篇）：精神毁灭者

“上帝使人灭亡，必先使人疯狂！一个人如果放弃和背叛了现实，实际上就毁灭了自己。这一点在精神分裂症中体现得尤为突出。因为精神病患者不顾一切禁忌，无视任何现实，以一种混乱的、不可理解的方式来表现他们的疯狂！
“有时候，他们的行为是如此明确，如此极端，如此富有个人色彩地背离现实，以至会带给我们一种错觉，认为这些人是在用某种独特的方式保护自己，以逃避一个让他们感到充满敌意的世界。然而实际上，这种逃避是病态的，只是因为他们的爱与恨不能从童年的土壤中移植到外面变化着的世界的新要求中去。
“因此精神分裂症的根本原因就是原本应向外投放的爱与恨返回到自身！与自杀相同的是，这时他们的这种巨大的无处投掷的能量便开始在自己体内翻云覆雨；但与自杀不同的是，他们不会让自己真的死去，而是幻想自己已经死了，或者自己身上的某一部分已经死掉了或不存在了。下面就来看看精神分裂症患者是如何在精神上毁灭自己的。”

方式 1：“万物皆空”
患者是一位四十多岁的老处女，她一直跟父亲生活在一起。父亲缠绵病榻终于死去后，给她留下了一笔可观的遗产。但是不久她就迸发出了一连串令人眼花缭乱的症状，其中的典型表现是坚称一切事物都不是真实的！
医生：“你说一切东西都不是真实的，还是说仅仅是因为你感觉不到它们而已？”
她一边坐在椅子上前后摇晃一边说：“我想不到任何东西，也感觉不到任何东西，那是因为我什么都不是，只是坐在这里而已。这间房子环绕着我，你坐在那里，我看见了你，但是你对我毫无意义。即使我看见我的家我也认不出那是我的家。我对任何东西都不感兴趣，因为任何东西都不存在！”
医生：“你可以用手摸摸自己的脸，感受一下自己的存在啊？”
她一边用手摸着脸一边说道：“我没有脸，我什么都没有。我没有眼睛，那不过是两个洞而已。不，你不明白。我没有眼睛，没有耳朵，什么都没有，只有这个（摸着她的脸），而这也并非脸。只要我坐在这里我就什么也看不见，什么也听不见。其实什么都没有，大家都是不存在的。”
接着医生又问了她一些乘法题和地名，她都答得上来，但是回答完她会紧接着说：“但这并不意味着什么，它们跟我没有任何关系，我想一个人要是什么都不是的话，那他的处境真是糟糕透顶！”
三个月后，她的病情加重，开始变得十分好斗，经常殴打企图给她喂食的护士和医生。然后她开始抓自己的眼睛，有一次甚至想把一根大头针钉进自己的眼睛，她的理由是：“因为那地方是空的，没有眼睛。”
将近一年过去了，在这一年中，她有过一些快乐和精神健康的时光，但更多的时候深信自己已经死去，她对身边人一次一次地重复说她已经死了。
杀人的愿望、被杀的愿望和爱欲，在这里再一次出现了。
对这位患者深入的调查表明，她真正的忧郁和焦虑来源于自己对自淫的渴望（爱欲），渴望性交流，渴望性满足。在发病前的很长一段时间内，她显然是能战胜这种渴望的，但最终却不得不对它让步，于是立刻被一种强大的罪孽感压倒。她由自淫联想到疾病，又由疾病联想到父亲的死，对这些她感到无比羞愧和内疚，因此后面认为自己是不存在的，妄想便可以被当作一种惩罚，来让自己赎罪（被杀的愿望）。她也正是用这种方式在精神上“杀死”了自己（杀人的愿望）。
…………

第一篇 多重人格障碍：一个肉体能装下几个“灵魂”
第二篇 恋物癖：有多少种物体，就会有多少种特殊情结
第三篇 社交恐惧：“害羞的膀胱”
第四篇 没来由的怕：稀奇古怪的特定对象恐惧
第五篇 关于焦虑：沙盘里的内心世界
第六篇 广场恐惧：迈不出去的腿
第七篇 神经性贪食：饕餮
第八篇 神经性厌食：正在消失的身体
第九篇 关于自杀：危险的凌晨4点48分
第十篇 性别认定障碍：我本是男儿郎，又不是女娇娥
第十一篇 精神分裂（上篇）：困在躯体内的痛苦灵魂
第十二篇 精神分裂（下篇）：精神毁灭者
第十三篇 强迫症：失控的身体
第十四篇 人格障碍：看不懂的身边人
第十五篇 物质成瘾：梦之安魂曲
第十六篇 恋童癖：怪叔叔和小可爱的那些事
第十七篇 露阴癖：来，给你瞧瞧！
第十八篇 梦的解析：重口味心理学之特别篇