3.你真的爱我吗：感情里的多疑不信任
陈娅和她的男友恋爱了五六年，其实已经可以谈婚论嫁了，可是他们还年轻，总是担心婚姻对彼此的束缚太多，所以一直没有领证。但是一直以来他们的感情都很好，如漆似胶说不上，但也算是恩恩爱爱，可是最近他们的情感却出现了问题。
事情是这样的：陈娅是一个优秀的女孩子，家里家外一把好手。她的男友因为工作的原因会不定时地出差，有时候会和同组的业务同事一起去。有一次，她的男友和新来的小姑娘一起出差。那姑娘刚来不熟悉业务，在单位里总是向陈娅的男友讨教，作为回报也经常给他跑个腿什么的，所以领导就让陈娅男友带着小姑娘见识一下。这是公事，却被单位的其他人调侃成了一桩桃花风流韵事，男友倒也自觉减少了和那个姑娘非业务接触，以为就能平息这个风波，避免传出闲言。
可是陈娅还是知道了这件事。她大闹了一场，后来即使解释清楚了，她心里面还是留下了一根刺。从此她就对男友开始不信任，总觉得男友对她的关心少了，说他在外边拈花惹草养情人，为此他们时不时吵架，而且每次吵架只是情绪的发泄，彼此从没有坦诚地聊一聊。陈娅情绪尤其激动，有几次甚至吵到自己呼吸困难、心律不正常。
陈娅开始对她的男友严防死守，掐着点给她的男友打电话，从来不让他在单位久留，一下班必须回家，拒绝一切可以拒绝的出差工作。男友偶尔出门和朋友聚会也必须要带上她，不能以任何的理由将她排除在聚会之外。男友勉强同意了每天准时回家，彼此相安无事了一段时间。
但是时间长了，矛盾又不断出现。有一次单位集体出游，陈娅不让她的男友参加，可是她单位组织游玩的时候，她潇潇洒洒地就走了。男友气不过又和她吵起来：“你可以什么活动都参与，为什么我只能待在家里，只能和你待在几十平米的空间里？”陈娅可不甘示弱：“不为什么！你一肚子的男盗女娼，就你这样的只能待在家里。”
男友气得砸了电视机，大骂道：“你总是监视我的一举一动，电话、微信、QQ什么你都要查看，我很不自在。我整天在你眼皮底下，不和任何人接触，实在受不了。我本来没有想法的，可是你的多疑让我对这段感情开始失望了！”
陈娅也开始歇斯底里：“我就说你外面有人吧。你休想！你要分手可以，得让我知道她是谁。”
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这样的戏码想来在不少的人身上发生过，爱情最大的障碍就是多疑。哪怕一段感情里没有什么其他的波折，你的多疑也可能凭空制造出波折。生活中，男人最怕女人问“你爱我吗”，同样的一个问题问几千几万遍也还不够，同样的答案听几千几万遍也还不满足。其实，这就是缺乏安全感的表现。
这样的心理在爱情生活中时不时会出现。担心自己美貌不再后遭到嫌弃，担心自己不够优秀配不上对方，担心他移情别恋，担心他一朝富贵弃自己而去。所以最好的维系不是结婚证，而是将对方绑在自己的身边。这样爱情病的发生，原因就在于想把自己的幸福寄托在他人的身上。这样做，本身就犯了一个错误，自己的幸福怎么由别人掌控呢？你掌控不了任何人，除了你自己，幸福始终要抓在自己的手中。
多疑心理产生的原因往往和消极的暗示有关，英国哲学家培根说过：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。”如果你心里没有阳光，那么多疑症会更加令你陷入困境，让你心智迷乱，混淆敌友，进而破坏自己的感情。
我们都期待一份感情能够天长地久，可是哲学上说世间万物都在运动，不存在没有变化的事物。连世间万事万物都在变化之中，又怎么能做到人心不变呢？要求永远不变，违背了事物发展的规律性。社会在变化，而且是瞬息万变，人的心怎么能不变？那我们怎么应对这变化的世界？
1.以不变应万变。我们对于爱人的爱能够不变，那么也应当相信他对自己的爱也不会变。在恒定的一段时间内，静止也是运动的状态。
2.同时以变制变。我们要不断地提高自己各方面的才能，紧跟时代的步伐，让自己有魅力有能力，这样得到的爱就会越来越多。
3.增强自信心。那些缺乏安全感的人往往就是缺乏自信的人，有充分安全感的人，不在乎自己拥有的，也不会害怕失去，他们相信即使自己失去一些，也还会拥有很多其他的东西，甚至再找到更好的。
4.心态放松。不要整天追着自己的爱人跑。他出差你去会朋友，他聚餐你也可以约朋友看电影，不要将心思放在一个人的身上，这样会很累，活得要潇洒，要自由。
5.一份感情的经营本身不易，我们更不应该随便猜忌。在情感交流中，我们要果断地克服多疑，用理智认真地思考审辨，用宽阔的胸怀，友善的态度对待他人。同时要自己相信自己，对事不要过于认真，得失心也不要太重。在情感上的斤斤计较，很容易让自己陷入困境。
4.拒绝他还是拒绝爱：爱情恐惧症
彤彤今年25岁了，在大学期间谈了一次恋爱，因为对爱情的渴望和憧憬很强烈，所以投入全部的心力去经营，最后却因为男方嫌弃她的样貌而分手。
从此以后，她一方面对爱情仍然充满了热切的渴望，一方面对爱情也产生了恐惧。
她害怕相同的故事再次在自己的身上重演，毕竟曾经的痛苦是一段锥心刺骨的煎熬。
与之相反，23岁的小霓遇到了一个潇洒英俊的帅哥。帅哥很喜欢小霓的古典美，他使出了浑身解数来追求小霓，可是小霓一直不敢答应。她也很苦恼：这个帅哥有才有貌身边不乏美貌的女子，他一直热情不减地追求自己，会不会只是想贪图新鲜玩一把就走。小霓摸不透他的心思，就借故百般推脱帅哥的情谊；帅哥觉得她在考验他的情感，于是更加卖力地表现。
除了彤彤和小霓的情况，还有一些人因为生活在繁忙的都市中，在各方压力的逼迫下，无暇或是无力去维持一段感情。可是正当年少，谁都会对爱情充满了渴望，充满了强烈的内心需求，这个时候恐慌的症状也就越来越严重。
其实有些人已经沉浸在恋爱喜悦中了，还会有恋爱恐慌症，只是我们往往忽略了。因为有那么一些人，他们在热恋当中，没有真正地投入情感，或者投入了情感的同时会时刻计算着付出和得失。
有这种心态的人，如果发现自己的付出和得到不成正比，就焦虑不安。
其实爱情会给人勇气和希望去面对失败，再从失败中赢取另一个成功。但是很多人害怕去接近成功，只是因为他们曾经经受了失败。他们想要逃避某种东西的恐惧是如此之大，一旦产生这种恐惧心理，他们想逃避痛苦的愿望就会远比追求幸福的欲望要强烈得多。
爱情恐惧症除了以上提到的这些案例，还有以下的一些症状：怕爱上别人后会深陷；怕被拒绝；害怕在最爱的当下失去；害怕受伤，害怕伤害别人；怕被约束了自己一颗爱自由的心；怕恋爱后，就再也回不到以前；怕自己爱对方比对方爱自己还多；害怕因为恋爱而浪费大量时间。
其实对恋爱的恐惧人人各有不同，根据恋爱进行的阶段范畴，大致分成三类，即恋爱前恐惧（拒绝型恋爱恐惧）、恋爱中恐惧（焦虑型恋爱恐惧）及恋爱后恐惧（又称受伤型恋爱恐惧）。可是有很多人并不愿意承认自己患上了情感病，不愿意面对自己的爱情恐惧症。
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