剖宫产术后的妈妈需要照顾新生宝宝，往往无暇 顾及自己。这本克里西·加勒加尔·曼迪著的《剖宫 产后快速康复》为您提供了一套安全有效，并且是经 过专业设计的康复锻炼计划。这个计划会帮助您更好 地度过整个剖宫产术后的恢复期。

序言 1 剖宫产手术 选择性剖宫产 计划外或紧急剖宫产 剖宫产历经的过程 切口 麻醉 分娩后的第１个24小时 母乳喂养 早期的哺乳姿势 2 术后第１周 术后的头几天 抑郁情绪 第1～4天 第4～7天 准备出院 在家中 调整心态 3 第2～12周 伤口的护理 健康的饮食 第2～6周 第7～12周 产后体检 4 第13～24周 第13～24周 和宝宝一起做的运动 散步和慢跑运动 5 恢复正常生活 骨盆底 关于正确姿势的建议 制订康复计划 学会放松 二次剖宫产 常见问题解答