孕早期
迎接宝宝的到来
孕妈妈身体的变化
孕1月
怀孕是从末次月经的第一天算起。孕1月，一般孕妈妈都没什么感觉，通常在月经停止，即怀孕2月时才有特别的感觉。但是也有少部分孕妈妈此时会出现类似感冒的症状，如身体疲乏无力、发热、畏寒等。如果是一直在为怀孕做各种准备的孕妈妈，当身体出现这些信号的时候，一定要首先想到怀孕的可能，不要当作感冒吃药治疗，最好先去做一个早孕测试，看是否已经有个小生命来到你的身体里了。
孕1月，子宫、乳房大小形态还看不出有什么变化，和怀孕之前差不多，子宫约有鸡蛋那么大。
孕2月
孕2月开始，有些孕妈妈开始出现明显的怀孕症状了，如基础体温持续升高、乳房增大变软、胸部胀痛、乳晕有小结节突出、白带增多、排尿频繁、腰酸背痛、恶心呕吐、饥饿感强烈、时常疲劳犯困等。
这时候孕妈妈的身体从外观看上去并没有多少变化，但其实子宫已经发生了明显的变化。孕前的子宫长5厘米左右，形状像个握紧的拳头。此时的子宫不但增大了，而且变得很软，尤其是子宫峡部变得特别柔软，阴道壁和子宫颈因充血而变软，呈紫蓝色。当子宫成长时，孕妈妈可能会感到腹部有些痉挛，有时还会出现瞬间的剧痛。
孕3月
孕3月末，从外观上看，孕妈妈的下腹部还未明显隆起，但体内的子宫此时已长到如握拳大小，在下腹部、耻骨联合上缘处可以触摸到子宫底部。乳房除了原有
的胀痛外，开始进一步长大，乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色变黑，阴道的分泌物增多且比较黏稠。有的孕妈妈此时皮肤开始出现变化，皮肤会失去光泽变得发暗，眼睛周围、面颊处会出现妊娠斑，原有的黑痣也可能加深。
孕3月的前2周，即怀孕第9周和第10周，是妊娠反应高潮的阶段，过了这一阶段妊娠反应随着孕周的增加开始减轻，不久后将自然消失。孕妈妈食欲开始增加，下降的体重逐渐回升。
孕早期的爱妻守则
在孕早期，准妈妈们都会有或轻或重的早孕反应等特殊情况，对于已经升级为准爸爸的你，这个时候可不能闲着。妻子需要你与他分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解。
第一个月
怀孕的第一个月，即是确认准妈妈怀孕的时候。通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化：比如胃口跟以前有点儿不一样了，常常提不起劲。在确认已怀孕的
情况下，准爸爸就得开始我们的爱心旅程了，全心遵守爱心守则：
陪妻子到医院确认是否受孕成功，并在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素，督促妻子每天按时按量服用。
准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。和妻子一起制定一个孕期日程表，罗列每个月该做的事情。
节制自己的性欲，避免前3个月进行性生活。
跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流，吸取经验。
第二个月
怀孕的第二个月，是胎儿各器官分化发育的敏感时期，准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素：比如辐射、X光线、化学药品等。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应，身体虚弱的准妈妈更要注意休息，过度劳累容易引起先兆流产。
所以准爸爸从这个月开始就应该：
主动承担一些家务，减轻妻子的体力消耗，保证她有充分的休息和睡眠。体贴妻子，安抚她不安的情绪。
把房间布置得干净温馨，可以添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。
对有妊娠反应的准妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子发生妊娠反应时多给予协助，为她准备可能接受的食物。
给妻子添置防辐射衣，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。
第三个月
怀孕3个月，准妈妈的妊娠反应有所减弱，胃口会有很大的变化，而且体形也开始出现变化，准爸爸你可要着重：
妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。
陪妻子到医院做第一次孕期检查，了解系列的孕期保健信息。帮妻子按规律作息，养成良好的生活习惯。
多给妻子鼓励和赞扬，帮助她建立面对以后孕期生活的信心。
纠正不良生活习惯
（1）尽量不吸烟：无论在准妈妈妊娠前还是妊娠后，准爸爸都不应该吸烟，假如准爸爸难以做到，可以使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
（2）减少辐射：在这个特殊时期，家里的一些危险“现代科技”用品应该尽量地进入到休眠状态，除了电脑外，电视、微波炉、手机也都是辐射用品。
（3）不要太过频繁地外出应酬：妻子在怀孕期间会较平时更为敏感。太过频繁地外出应酬会让她坐立不安，并开始胡思乱想。而且即使最普通的应酬也会占用你的时间和精力，假如你也不想参加，那就以宝宝的名义谢绝吧，每个人都会理解你的。假如实在脱不开身，那就尽早和妻子联系，告诉她你的安排和预计到家的时间，这样的态度妻子也会格外理解你的。
（4）保持个人卫生，放弃留胡须的爱好：胡须特别是浓密的胡须，会吸附并藏留很多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。准爸爸和准妈妈亲密时会进入到妻子的呼吸道和消化道，所以为了母婴健康，准爸爸们还是放弃做“型男”吧！
（5）克制性生活：准爸爸在妻子的孕期要克制自己，体贴妻子，特别是孕早期一定要留意减少性生活的次数。假如准妈妈以往有自然流产和习惯性流产史更要留意，临产前1个月也禁止性生活。
孕早期的注意事项
准妈妈们在孕早期不可大意，因为怀孕的前3个月是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。在此期间应该注意以下关键事项。
注意安胎
怀孕初期，很多事情都可能会危及腹
中胎儿。在怀孕最初的几周中，当受精卵刚开始在子宫内膜着床时，可能会出现从子宫内膜脱落的危险，而子宫内膜是为其提供氧气和养分的。为了让受精卵在子宫内膜顺利着床，准妈妈应该避免与腹部肌肉相关的活动，例如，搬运重物、频繁做伸展运动和激烈运动。
谨慎用药
怀孕最初3个月，胚胎的细胞逐渐分化成胎儿的四肢、骨骼、重要器官和神经系统。当发生这些重大变化时，胎儿对母体血液中由药物产生的化学变化尤其敏感。在这个关键时期，孕妇服用一些药物可能会造成胎儿畸形。在医生和药剂师给你开药之前，要告诉他们你已经怀孕。在服用任何一种药物之前都要仔细阅读产品说明，即使那些保健品也可能含有对胎儿有害的成分。
戒除烟酒
孕妇吸烟时，血液中的尼古丁过量和
氧气不足都将危及胎儿。吸烟孕妇在孕期出血和流产的发生率较高。吸烟也和婴儿猝死综合征的发生率有直接关系。无论在产前还是产后，孕妇吸烟都是有害的。而且吸烟对孕产妇身体伤害较大，将会损害孕妇的健康，对孕期和分娩都不利。
如果孕妇喝含有酒精的饮料，酒精将通过胎盘传输到胎儿的血液。如果孕妇饮酒过度，尤其是在怀孕早期，可能导致胎儿发育异常、体重过轻，在一些罕见的例子中，甚至危及胎儿性命。
注意饮食卫生
有些食物中隐藏着细菌，可能危害到你的宝宝。即使是那些你常吃的食物，也可能会产生危害。因此孕妇一定要格外注意饮食卫生。如在加工熟食的时候，要确保熟食被彻底加热；生鸡蛋和不熟的肉类可能含有细菌，因此在食用前要确保鸡蛋和肉类已完全煮熟；要确保饮用的牛奶经过了杀菌；蔬菜和水果在食用前要清洗干净。
避免辐射
X线检查及其他放射检查方式都可能对未来的宝宝有不利影响。如果在怀孕早期，在你还不知道自己怀孕之前，你做过X线检查，你必须告诉医生，他将可能通过诸如超声波扫描检查手段来判断你腹中的胎儿是否已经受到X线的影响。当你怀孕后需要做放射检查时，你必须将你怀孕的情况告诉医生。
紫光灯和紫外线辐射可能会给宝宝带来不良影响。如紫光灯发出的热量可能有危害性，所以孕期要避免使用紫光灯。
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